Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Shortcake

Сравнить продукты Fig bars и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
6
:
4
Shortcake
Shortcake
Содержит больше Железо +14.2%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Калий +95.3%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Медь +93.4%
Содержит больше Кальций +220.3%
Содержит больше Фосфор +130.6%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Селен +415.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.33
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Shortcake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 96% 12% 62% 10% 66% 14% 26% 44% 93%
Содержит больше Железо +14.2%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Калий +95.3%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Медь +93.4%
Содержит больше Кальций +220.3%
Содержит больше Фосфор +130.6%
Содержит больше Цинк +23.1%
Содержит больше Селен +415.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
7
:
5
Shortcake
Shortcake
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +28.6%
Содержит больше Витамин A +118.2%
Содержит больше Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +51.4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Shortcake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 78% 63% 49% 15% 7% 40% 9% 0%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +28.6%
Содержит больше Витамин A +118.2%
Содержит больше Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +51.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
4
Shortcake
Shortcake
Содержит больше Углеводы +46.2%
Содержит больше Белки +64.9%
Содержит больше Жиры +94.5%
Содержит больше Вода +72.1%
Содержит больше Другое +75%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Shortcake
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше Углеводы +46.2%
Содержит больше Белки +64.9%
Содержит больше Жиры +94.5%
Содержит больше Вода +72.1%
Содержит больше Другое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Shortcake
Shortcake
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +101.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Shortcake
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: 3.632 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +101.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Shortcake
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Shortcake Мнение
66.3g 48.5g Fig bars
Белки 3.7g 6.1g Shortcake
Жиры 7.3g 14.2g Shortcake
Углеводы 70.9g 48.5g Fig bars
Калорийность 348kcal 346kcal Fig bars
Сахар 46.36g Shortcake
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 64mg 205mg Shortcake
Железо 2.9mg 2.54mg Fig bars
Магний 27mg 16mg Fig bars
Фосфор 62mg 143mg Shortcake
Калий 207mg 106mg Fig bars
Натрий 350mg 506mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.48mg Shortcake
Медь 0.147mg 0.076mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.33mg Fig bars
Селен 3.3µg 17µg Shortcake
Витамин A 33IU 72IU Shortcake
Витамин A, RAE 9µg 18µg Shortcake
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.2mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.311mg Shortcake
Витамин B2 0.217mg 0.272mg Shortcake
Витамин B3 1.874mg 2.573mg Shortcake
Витамин B5 0.364mg 0.248mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.03mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 53µg Shortcake
Витамин B12 0.09µg 0.07µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.076mg Shortcake
Треонин 0.113mg 0.184mg Shortcake
Изолейцин 0.132mg 0.238mg Shortcake
Лейцин 0.224mg 0.449mg Shortcake
Лизин 0.14mg 0.197mg Shortcake
Метионин 0.053mg 0.115mg Shortcake
Фенилаланин 0.145mg 0.302mg Shortcake
Валин 0.155mg 0.273mg Shortcake
Гистидин 0.067mg 0.14mg Shortcake
Холестерин 0mg 3mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 3.772g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 6.045g Shortcake
Полиненасыщенные жиры 2.772g 3.632g Shortcake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Shortcake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Shortcake
Shortcake vs Coffeecake
Coffeecake
Shortcake
Shortcake vs White cake
White cake
Shortcake
Shortcake vs Carrot cake
Carrot cake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
22%
Shortcake
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
48%
Shortcake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Shortcake
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.