Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Тесто

Сравнить продукты Fig bars и Тесто

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
3
:
7
Тесто
Тесто
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +76.9%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Содержит больше Железо +34.8%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +69.4%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Марганец +68.2%
Содержит больше Селен +766.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +76.9%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Содержит больше Железо +34.8%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +69.4%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Марганец +68.2%
Содержит больше Селен +766.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
5
:
6
Тесто
Тесто
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +209.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +728.6%
Содержит больше Витамин B1 +349.4%
Содержит больше Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +251.4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +209.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +728.6%
Содержит больше Витамин B1 +349.4%
Содержит больше Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +251.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Тесто
Тесто
Содержит больше Жиры +201.7%
Содержит больше Углеводы +36.7%
Содержит больше Белки +190.5%
Содержит больше Вода +100%
Содержит больше Другое +21.9%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +201.7%
Содержит больше Углеводы +36.7%
Содержит больше Белки +190.5%
Содержит больше Вода +100%
Содержит больше Другое +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +729.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +224.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +729.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +224.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Тесто Мнение
66.3g 49.68g Fig bars
Белки 3.7g 10.75g Тесто
Жиры 7.3g 2.42g Fig bars
Углеводы 70.9g 51.88g Fig bars
Калорийность 348kcal 272kcal Fig bars
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 46.36g 4.62g Тесто
Клетчатка 4.6g 2.2g Fig bars
Кальций 64mg 52mg Fig bars
Железо 2.9mg 3.91mg Тесто
Магний 27mg 32mg Тесто
Фосфор 62mg 105mg Тесто
Калий 207mg 117mg Fig bars
Натрий 350mg 602mg Fig bars
Цинк 0.39mg 1.04mg Тесто
Медь 0.147mg 0.152mg Тесто
Марганец 0.343mg 0.577mg Тесто
Селен 3.3µg 28.6µg Тесто
Витамин A 33IU 1IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.21mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.217mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 1.874mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.364mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.075mg 0.107mg Тесто
Витамин B9, общий 35µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 0.7µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Транс-жиры 0.005g Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 0.529g Тесто
Мононенасыщенные жиры 3.003g 0.362g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.855g Fig bars
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.594g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.