Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Лобстер

Сравнить продукты Fish sticks и Лобстер

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Лобстер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
4
:
6
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Железо +189.7%
Содержит меньше Натрий -17.3%
Содержит больше Марганец +180%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Калий +24.3%
Содержит больше Цинк +864.3%
Содержит больше Медь +2527.1%
Содержит больше Селен +365.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Содержит больше Железо +189.7%
Содержит меньше Натрий -17.3%
Содержит больше Марганец +180%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Калий +24.3%
Содержит больше Цинк +864.3%
Содержит больше Медь +2527.1%
Содержит больше Селен +365.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
6
:
4
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Витамин A +350%
Содержит больше Витамин E +588%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5 +512.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12 +49%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Содержит больше Витамин A +350%
Содержит больше Витамин E +588%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5 +512.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12 +49%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Жиры +1787.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +57.8%
Содержит больше Другое +26.9%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Содержит больше Жиры +1787.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +57.8%
Содержит больше Другое +26.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1162.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2201.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.4%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1162.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2201.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Лобстер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Лобстер Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 19g Лобстер
Жиры 16.23g 0.86g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 89kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g 0g Fish sticks
Фруктоза 0.1g 0g Fish sticks
Сахар 1.65g 0g Лобстер
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 96mg Лобстер
Железо 0.84mg 0.29mg Fish sticks
Магний 25mg 43mg Лобстер
Фосфор 191mg 185mg Fish sticks
Калий 185mg 230mg Лобстер
Натрий 402mg 486mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 4.05mg Лобстер
Медь 0.059mg 1.55mg Лобстер
Марганец 0.182mg 0.065mg Fish sticks
Селен 15.7µg 73.1µg Лобстер
Витамин A 18IU 4IU Fish sticks
Витамин A, RAE 4µg 1µg Fish sticks
Витамин E 6.88mg 1mg Fish sticks
Витамин D 1IU 1IU
Витамин B1 0.122mg 0.023mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.017mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 1.83mg Лобстер
Витамин B5 0.272mg 1.667mg Лобстер
Витамин B6 0.078mg 0.119mg Лобстер
Витамин B9, общий 24µg 11µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 1.43µg Лобстер
Витамин K 4.7µg 0µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.248mg Лобстер
Треонин 0.372mg 0.753mg Лобстер
Изолейцин 0.429mg 0.832mg Лобстер
Лейцин 0.852mg 1.376mg Лобстер
Лизин 0.795mg 1.426mg Лобстер
Метионин 0.296mg 0.475mg Лобстер
Фенилаланин 0.47mg 0.782mg Лобстер
Валин 0.5mg 0.852mg Лобстер
Гистидин 0.23mg 0.475mg Лобстер
Холестерин 28mg 146mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g 0.013g Лобстер
Насыщенные жиры 3.733g 0.208g Лобстер
0.088g 0.078g Fish sticks
0.05g 0.117g Лобстер
0.004g 0.006g Лобстер
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.253g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.34g Fish sticks
0.003g 0.006g Лобстер
7.289g 0.033g Fish sticks
0.011g 0g Fish sticks
0.236g 0.05g Fish sticks
0.001g 0.006g Лобстер
0g 0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Лобстер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
32%
Лобстер
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
127%
Лобстер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобстер
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобстер
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.