Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. French rolls
  5. Compare
  6. French rolls vs. Melba toast

Сравнить продукты French rolls и Melba toast

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
French rolls
French rolls
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Железо +36.5%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит больше Цинк +123.3%
Содержит больше Медь +114.1%
Содержит больше Марганец +102.1%
Содержит больше Селен +24.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Натрий - 598
French rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 102% 15% 36% 11% 75% 25% 45% 73% 153%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит больше Железо +36.5%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит больше Цинк +123.3%
Содержит больше Медь +114.1%
Содержит больше Марганец +102.1%
Содержит больше Селен +24.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Натрий - 598

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
French rolls
French rolls
4
:
4
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин E +43.3%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +151.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.113
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124
French rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 131% 70% 82% 28% 9% 85% 0% 5%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин E +43.3%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +151.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.113
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
French rolls
French rolls
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Вода +582.4%
Содержит больше Белки +40.7%
Содержит больше Углеводы +52.6%
Содержит больше Другое +42.9%
French rolls
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +34.4%
Содержит больше Вода +582.4%
Содержит больше Белки +40.7%
Содержит больше Углеводы +52.6%
Содержит больше Другое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
French rolls
French rolls
1
:
2
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.7%
French rolls
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: 0.834 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
French rolls Melba toast
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Melba toast Мнение
47g 70.3g Melba toast
Белки 8.6g 12.1g Melba toast
Жиры 4.3g 3.2g French rolls
Углеводы 50.2g 76.6g Melba toast
Калорийность 277kcal 390kcal Melba toast
Сахар 0.31g 0.94g French rolls
Клетчатка 3.2g 6.3g Melba toast
Кальций 91mg 93mg Melba toast
Железо 2.71mg 3.7mg Melba toast
Магний 20mg 59mg Melba toast
Фосфор 84mg 196mg Melba toast
Калий 114mg 202mg Melba toast
Натрий 574mg 598mg French rolls
Цинк 0.9mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.135mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.559mg 1.13mg Melba toast
Селен 27.9µg 34.8µg Melba toast
Витамин E 0.3mg 0.43mg Melba toast
Витамин B1 0.523mg 0.413mg French rolls
Витамин B2 0.3mg 0.273mg French rolls
Витамин B3 4.352mg 4.113mg French rolls
Витамин B5 0.452mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.039mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 113µg 124µg Melba toast
Витамин K 1.8µg 0.9µg French rolls
Триптофан 0.099mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.255mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.336mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.608mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.231mg 0.28mg Melba toast
Метионин 153mg 0.214mg French rolls
Фенилаланин 0.422mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.38mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.188mg 0.261mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.962g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 1.961g 0.782g French rolls
Полиненасыщенные жиры 0.834g 1.282g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
French rolls Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

French rolls
French rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
French rolls
French rolls vs Popovers
Popovers
French rolls
French rolls vs Pie crust
Pie crust
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
French rolls
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
56%
French rolls
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.517g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
French rolls
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.