Сравнить продукты Granola bars и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+454.5%
Содержит
больше
Железо
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Магний
+55.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Марганец
+247.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Содержит
больше
Кальций
+454.5%
Содержит
больше
Железо
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Магний
+55.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Марганец
+247.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 21
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+465.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+465.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+985.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+985.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.1g | 76.3g |
|
|
| Белки | 10.1g | 9g |
|
| Жиры | 19.8g | 3.5g |
|
| Углеводы | 64.4g | 80.1g |
|
| Калорийность | 471kcal | 380kcal |
|
| Сахар | 28.57g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 3.8g |
|
| Кальций | 61mg | 11mg |
|
| Железо | 2.95mg | 1.14mg |
|
| Магний | 97mg | 151mg |
|
| Фосфор | 277mg | 380mg |
|
| Калий | 336mg | 299mg |
|
| Натрий | 294mg | 116mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.392mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 6.18mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 33IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.09mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 21µg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.218mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 1.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
25%
Итоговая оценка минералов
89%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах