Сравнить продукты Herring и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+386.2%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Калий
+82.2%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.9%
Содержит
больше
Медь
+1213.6%
Содержит
больше
Марганец
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Железо
+386.2%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Калий
+82.2%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.9%
Содержит
больше
Медь
+1213.6%
Содержит
больше
Марганец
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
1
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+387%
Содержит
больше
Витамин B2
+1658.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+818.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+387%
Содержит
больше
Витамин B2
+1658.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+818.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+1247.7%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Другое
+66.4%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+1247.7%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Содержит
больше
Другое
+66.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1793.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+704.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1793.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+704.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.03g | 19g | |
Жиры | 11.59g | 0.86g | |
Калорийность | 203kcal | 89kcal | |
Кальций | 74mg | 96mg | |
Железо | 1.41mg | 0.29mg | |
Магний | 41mg | 43mg | |
Фосфор | 303mg | 185mg | |
Калий | 419mg | 230mg | |
Натрий | 115mg | 486mg | |
Цинк | 1.27mg | 4.05mg | |
Медь | 0.118mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.065mg | |
Селен | 46.8µg | 73.1µg | |
Витамин A | 120IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 36µg | 1µg | |
Витамин E | 1.37mg | 1mg | |
Витамин D | 214IU | 1IU | |
Витамин D | 5.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.112mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.299mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 4.124mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 11µg | |
Витамин B12 | 13.14µg | 1.43µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.258mg | 0.248mg | |
Треонин | 1.01mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 1.061mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.872mg | 1.376mg | |
Лизин | 2.115mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.682mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.899mg | 0.782mg | |
Валин | 1.187mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.678mg | 0.475mg | |
Холестерин | 77mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 2.615g | 0.208g | |
1.105g | 0.078g | ||
0.909g | 0.117g | ||
0.071g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.34g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
32%
Итоговая оценка минералов
62%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.407g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Herring содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Herring содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна