Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1470.6%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20.7%
Содержит
больше
Цинк
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+1470.6%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20.7%
Содержит
больше
Цинк
+566.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3706%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25742.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 26.29
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3706%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25742.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 26.29
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+1121.9%
Содержит
больше
Белки
+488.1%
Содержит
больше
Вода
+1495.5%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+1121.9%
Содержит
больше
Белки
+488.1%
Содержит
больше
Вода
+1495.5%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 87g | 2.8g |
|
|
| Белки | 3.96g | 23.29g |
|
| Жиры | 1.68g | 1.5g |
|
| Углеводы | 89.2g | 7.3g |
|
| Калорийность | 369kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Сахар | 35.43g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 4.5g |
|
| Кальций | 3mg | 22mg |
|
| Железо | 26.7mg | 1.7mg |
|
| Магний | 8mg | 3mg |
|
| Фосфор | 47mg | 56mg |
|
| Калий | 76mg | 105mg |
|
| Натрий | 468mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1mg |
|
| Медь | 0.039mg |
|
|
| Марганец | 0.055mg |
|
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин A | 1559IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg | 18.09mg |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 24.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 382µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.149mg |
|
|
| Лейцин | 0.633mg |
|
|
| Лизин | 0.028mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.223mg |
|
|
| Валин | 0.195mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.3g |
|
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.8g |
|
| 0.629g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
321%
108%
Итоговая оценка минералов
114%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах