Сравнить продукты Lo mein и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+288.9%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+389.8%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+527.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+288.9%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+389.8%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+527.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+419.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+419.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+201.9%
Содержит
больше
Жиры
+379.6%
Содержит
больше
Углеводы
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+201.9%
Содержит
больше
Жиры
+379.6%
Содержит
больше
Углеводы
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+630.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+630.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1530%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.39
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1530%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.39
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.86g | 14.85g |
|
|
| Белки | 4.77g | 1.58g |
|
| Жиры | 2.35g | 0.49g |
|
| Углеводы | 20.16g | 15.95g |
|
| Калорийность | 121kcal | 74kcal |
|
| Крахмал | 16.73g | 15.39g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| Сахар | 2.63g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.1g |
|
| Кальций | 21mg | 64mg |
|
| Железо | 1.07mg | 6.71mg |
|
| Магний | 14mg | 6mg |
|
| Фосфор | 45mg | 14mg |
|
| Калий | 105mg | 27mg |
|
| Натрий | 430mg | 227mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.049mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин A | 179IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 27µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.191g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 1.134g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
27%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна