Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. French bread

Сравнить продукты Melba toast и French bread

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
French bread
French bread
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит меньше Натрий -16.9%
Содержит больше Цинк +91.4%
Содержит больше Медь +92.7%
Содержит больше Марганец +97.2%
Содержит больше Селен +17.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.87
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
French bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 146% 23% 54% 13% 94% 29% 50% 75% 162%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит меньше Натрий -16.9%
Содержит больше Цинк +91.4%
Содержит больше Медь +92.7%
Содержит больше Марганец +97.2%
Содержит больше Селен +17.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
4
:
5
French bread
French bread
Содержит больше Витамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин K +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
French bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 1% 107% 86% 101% 37% 23% 105% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин K +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
French bread
French bread
Содержит больше Жиры +49.5%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Другое +29.3%
Содержит больше Вода +304.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 13
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
French bread
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше Жиры +49.5%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Другое +29.3%
Содержит больше Вода +304.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
0
French bread
French bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.5%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
French bread
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: 0.83 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast French bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast French bread Мнение
70.3g 58.83g Melba toast
Белки 12.1g 13g French bread
Жиры 3.2g 2.14g Melba toast
Углеводы 76.6g 61.93g Melba toast
Калорийность 390kcal 319kcal Melba toast
Сахар 0.94g 3.59g Melba toast
Клетчатка 6.3g 3.1g Melba toast
Кальций 93mg 47mg Melba toast
Железо 3.7mg 3.87mg French bread
Магний 59mg 31mg Melba toast
Фосфор 196mg 126mg Melba toast
Калий 202mg 140mg Melba toast
Натрий 598mg 720mg Melba toast
Цинк 2.01mg 1.05mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.15mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.573mg Melba toast
Селен 34.8µg 29.7µg Melba toast
Витамин E 0.43mg 0.19mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.2mg French bread
Витамин B1 0.413mg 0.427mg French bread
Витамин B2 0.273mg 0.37mg French bread
Витамин B3 4.113mg 5.38mg French bread
Витамин B5 0.693mg 0.616mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.096mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 140µg French bread
Витамин K 0.9µg 0.5µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.134mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.316mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.416mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.762mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.328mg French bread
Метионин 0.214mg 0.168mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.543mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.476mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.234mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 0.502g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 0.386g Melba toast
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0.83g Melba toast
0.05g French bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast French bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
French bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
French bread
French bread vs Italian bread
Italian bread
French bread
French bread vs Multigrain bread
Multigrain bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
39%
French bread
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
66%
French bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.