Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Кекс

Сравнить продукты Melba toast и Кекс

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Кекс
Кекс
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +78.7%
Содержит больше Магний +268.8%
Содержит больше Фосфор +276.9%
Содержит больше Калий +32%
Содержит больше Цинк +644.4%
Содержит больше Медь +478%
Содержит больше Марганец +413.6%
Содержит больше Селен +1640%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +78.7%
Содержит больше Магний +268.8%
Содержит больше Фосфор +276.9%
Содержит больше Калий +32%
Содержит больше Цинк +644.4%
Содержит больше Медь +478%
Содержит больше Марганец +413.6%
Содержит больше Селен +1640%
Содержит меньше Натрий -83.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
6
:
5
Кекс
Кекс
Содержит больше Витамин B1 +726%
Содержит больше Витамин B2 +175.8%
Содержит больше Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Содержит больше Витамин B1 +726%
Содержит больше Витамин B2 +175.8%
Содержит больше Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Кекс
Кекс
Содержит больше Белки +317.2%
Содержит больше Углеводы +24.4%
Содержит больше Другое +172.7%
Содержит больше Жиры +184.4%
Содержит больше Вода +396.1%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +317.2%
Содержит больше Углеводы +24.4%
Содержит больше Другое +172.7%
Содержит больше Жиры +184.4%
Содержит больше Вода +396.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Кекс
Кекс
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +437.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.2%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +437.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Кекс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Кекс Мнение
70.3g 57.9g Melba toast
Белки 12.1g 2.9g Melba toast
Жиры 3.2g 9.1g Кекс
Углеводы 76.6g 61.6g Melba toast
Калорийность 390kcal 324kcal Melba toast
Сахар 0.94g 27.42g Melba toast
Клетчатка 6.3g 3.7g Melba toast
Кальций 93mg 33mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.07mg Melba toast
Магний 59mg 16mg Melba toast
Фосфор 196mg 52mg Melba toast
Калий 202mg 153mg Melba toast
Натрий 598mg 101mg Кекс
Цинк 2.01mg 0.27mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.05mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.22mg Melba toast
Селен 34.8µg 2µg Melba toast
Витамин A 0IU 22IU Кекс
Витамин A, RAE 0µg 7µg Кекс
Витамин E 0.43mg 0.9mg Кекс
Витамин C 0mg 0.5mg Кекс
Витамин B1 0.413mg 0.05mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.099mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 0.791mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.226mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.046mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 20µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.01µg Кекс
Витамин K 0.9µg 1.5µg Кекс
Триптофан 0.14mg 0.042mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.102mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.121mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.206mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.121mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.059mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.14mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.144mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.071mg Melba toast
Холестерин 0mg 5mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 1.048g Melba toast
0g 0.001g Кекс
Мононенасыщенные жиры 0.782g 4.2g Кекс
Полиненасыщенные жиры 1.282g 3.323g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
10%
Кекс
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 497mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.603g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.