Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +49.5%
Содержит больше Магний +62.1%
Содержит больше Фосфор +52.3%
Содержит больше Калий +58.2%
Содержит меньше Натрий -46.1%
Содержит больше Цинк +60.3%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 109
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 35% 21% 46% 22% 10% 16% 45% 19% 14%
Содержит больше Железо +49.5%
Содержит больше Магний +62.1%
Содержит больше Фосфор +52.3%
Содержит больше Калий +58.2%
Содержит меньше Натрий -46.1%
Содержит больше Цинк +60.3%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 109

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +956.7%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +1422.1%
Содержит больше Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин K +1100%
Содержит больше Витамин A +232.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 6% 6% 3% 11% 45% 5% 34% 13% 12% 37% 1%
Содержит больше Витамин E +956.7%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +1422.1%
Содержит больше Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин K +1100%
Содержит больше Витамин A +232.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +168.9%
Содержит больше Жиры +201.9%
Содержит больше Углеводы +92.7%
Содержит больше Другое +36.9%
Содержит больше Вода +12277.8%
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +168.9%
Содержит больше Жиры +201.9%
Содержит больше Углеводы +92.7%
Содержит больше Другое +36.9%
Содержит больше Вода +12277.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +155.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +964.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.9%
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: 4.366 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +155.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +964.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mr. Goodbar Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Шоколадное мороженое Мнение
50.54g 27g Mr. Goodbar
Белки 10.22g 3.8g Mr. Goodbar
Жиры 33.21g 11g Mr. Goodbar
Углеводы 54.34g 28.2g Mr. Goodbar
Калорийность 538kcal 216kcal Mr. Goodbar
Сахар 47.22g 25.36g Шоколадное мороженое
Клетчатка 3.8g 1.2g Mr. Goodbar
Кальций 110mg 109mg Mr. Goodbar
Железо 1.39mg 0.93mg Mr. Goodbar
Магний 47mg 29mg Mr. Goodbar
Фосфор 163mg 107mg Mr. Goodbar
Калий 394mg 249mg Mr. Goodbar
Натрий 41mg 76mg Mr. Goodbar
Цинк 0.93mg 0.58mg Mr. Goodbar
Медь 0.17mg 0.135mg Mr. Goodbar
Марганец 0mg 0.14mg Шоколадное мороженое
Селен 0µg 2.5µg Шоколадное мороженое
Витамин A 125IU 416IU Шоколадное мороженое
Витамин A, RAE 35µg 118µg Шоколадное мороженое
Витамин E 3.17mg 0.3mg Mr. Goodbar
Витамин D 0IU 8IU Шоколадное мороженое
Витамин D 0µg 0.2µg Шоколадное мороженое
Витамин C 0.9mg 0.7mg Mr. Goodbar
Витамин B1 0.14mg 0.042mg Mr. Goodbar
Витамин B2 0.14mg 0.194mg Шоколадное мороженое
Витамин B3 3.44mg 0.226mg Mr. Goodbar
Витамин B5 0.42mg 0.554mg Шоколадное мороженое
Витамин B6 0.07mg 0.055mg Mr. Goodbar
Витамин B9, общий 38µg 16µg Mr. Goodbar
Витамин B12 0.33µg 0.29µg Mr. Goodbar
Витамин K 3.6µg 0.3µg Mr. Goodbar
Холестерин 10mg 34mg Mr. Goodbar
Насыщенные жиры 14.13g 6.8g Шоколадное мороженое
Мононенасыщенные жиры 8.203g 3.21g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 4.366g 0.41g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mr. Goodbar Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Mr. Goodbar
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
31%
Mr. Goodbar
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.