Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Вишневый пирог

Сравнить продукты Oatmeal bread и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
9
:
1
Вишневый пирог
Вишневый пирог
Содержит больше Кальций +560%
Содержит больше Железо +45.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +320%
Содержит больше Калий +84.4%
Содержит больше Цинк +410%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +370%
Содержит больше Селен +215.4%
Содержит меньше Натрий -57.3%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Вишневый пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Содержит больше Кальций +560%
Содержит больше Железо +45.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +320%
Содержит больше Калий +84.4%
Содержит больше Цинк +410%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +370%
Содержит больше Селен +215.4%
Содержит меньше Натрий -57.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
10
:
2
Вишневый пирог
Вишневый пирог
Содержит больше Витамин B1 +169.6%
Содержит больше Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B3 +145.8%
Содержит больше Витамин B5 +177.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +2456.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Вишневый пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +169.6%
Содержит больше Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин B3 +145.8%
Содержит больше Витамин B5 +177.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +2456.3%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Вишневый пирог
Вишневый пирог
Содержит больше Белки +200%
Содержит больше Углеводы +26%
Содержит больше Другое +185.7%
Содержит больше Жиры +177.3%
Содержит больше Вода +24.8%
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Вишневый пирог
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +200%
Содержит больше Углеводы +26%
Содержит больше Другое +185.7%
Содержит больше Жиры +177.3%
Содержит больше Вода +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Вишневый пирог
Вишневый пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +236.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.8%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Вишневый пирог
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +236.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Вишневый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Вишневый пирог Мнение
44.5g 38.5g Oatmeal bread
Белки 8.4g 2.8g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 12.2g Вишневый пирог
Углеводы 48.5g 38.5g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 270kcal Вишневый пирог
Сахар 8.14g Вишневый пирог
Клетчатка 4g Oatmeal bread
Кальций 66mg 10mg Oatmeal bread
Железо 2.7mg 1.85mg Oatmeal bread
Магний 37mg 9mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 30mg Oatmeal bread
Калий 142mg 77mg Oatmeal bread
Натрий 447mg 191mg Вишневый пирог
Цинк 1.02mg 0.2mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.077mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.2mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 7.8µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 409IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 5µg 29µg Вишневый пирог
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин C 0mg 1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.399mg 0.148mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.125mg Oatmeal bread
Витамин B3 3.136mg 1.276mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.123mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.068mg 0.034mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 27µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.116mg 0.031mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.072mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.088mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.17mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.067mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg 0.043mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg 0.124mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.104mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.057mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 2.985g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 5.314g Вишневый пирог
Полиненасыщенные жиры 1.702g 3.247g Вишневый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Вишневый пирог
Вишневый пирог vs Кримпай
Кримпай
Вишневый пирог
Вишневый пирог vs Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе
Вишневый пирог
Вишневый пирог vs Пекановый пирог
Пекановый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
13%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.