Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Octopus
  5. Compare
  6. Octopus vs. Лобстер

Сравнить продукты Octopus и Лобстер

Сравнить

Инфографика

Octopus vs Лобстер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Octopus
Octopus
7
:
3
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Кальций +10.4%
Содержит больше Железо +3189.7%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Фосфор +50.8%
Содержит больше Калий +173.9%
Содержит больше Селен +22.6%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит больше Медь +109.7%
Содержит больше Марганец +38.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Одинаковое количество вещества Натрий - 486
Octopus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 358% 43% 120% 56% 60% 92% 247% 7% 489%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Содержит больше Кальций +10.4%
Содержит больше Железо +3189.7%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Фосфор +50.8%
Содержит больше Калий +173.9%
Содержит больше Селен +22.6%
Содержит больше Цинк +20.5%
Содержит больше Медь +109.7%
Содержит больше Марганец +38.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Одинаковое количество вещества Натрий - 486

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Octopus
Octopus
10
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Витамин A +7400%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +147.8%
Содержит больше Витамин B2 +347.1%
Содержит больше Витамин B3 +106.6%
Содержит больше Витамин B6 +444.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин B12 +2417.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5 +85.2%
Octopus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 24% 0% 27% 15% 18% 71% 54% 150% 18% 4500% 1%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Содержит больше Витамин A +7400%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +147.8%
Содержит больше Витамин B2 +347.1%
Содержит больше Витамин B3 +106.6%
Содержит больше Витамин B6 +444.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин B12 +2417.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5 +85.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Octopus
Octopus
4
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Белки +56.9%
Содержит больше Жиры +141.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +57.6%
Содержит больше Вода +29.1%
Octopus
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Содержит больше Белки +56.9%
Содержит больше Жиры +141.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +57.6%
Содержит больше Вода +29.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Octopus
Octopus
2
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.1%
Octopus
36% 26% 38%
Насыщенные жиры: 0.453 г
Мононенасыщенные жиры: 0.324 г
Полиненасыщенные жиры: 0.477 г
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Octopus Лобстер
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Octopus Лобстер Мнение
4.4g 0g Octopus
Белки 29.82g 19g Octopus
Жиры 2.08g 0.86g Octopus
Углеводы 4.4g 0g Octopus
Калорийность 164kcal 89kcal Octopus
Кальций 106mg 96mg Octopus
Железо 9.54mg 0.29mg Octopus
Магний 60mg 43mg Octopus
Фосфор 279mg 185mg Octopus
Калий 630mg 230mg Octopus
Натрий 460mg 486mg Octopus
Цинк 3.36mg 4.05mg Лобстер
Медь 0.739mg 1.55mg Лобстер
Марганец 0.047mg 0.065mg Лобстер
Селен 89.6µg 73.1µg Octopus
Витамин A 300IU 4IU Octopus
Витамин A, RAE 90µg 1µg Octopus
Витамин E 1.2mg 1mg Octopus
Витамин D 0IU 1IU Лобстер
Витамин C 8mg 0mg Octopus
Витамин B1 0.057mg 0.023mg Octopus
Витамин B2 0.076mg 0.017mg Octopus
Витамин B3 3.78mg 1.83mg Octopus
Витамин B5 0.9mg 1.667mg Лобстер
Витамин B6 0.648mg 0.119mg Octopus
Витамин B9, общий 24µg 11µg Octopus
Витамин B12 36µg 1.43µg Octopus
Витамин K 0.1µg 0µg Octopus
Триптофан 0.334mg 0.248mg Octopus
Треонин 1.283mg 0.753mg Octopus
Изолейцин 1.298mg 0.832mg Octopus
Лейцин 2.099mg 1.376mg Octopus
Лизин 2.228mg 1.426mg Octopus
Метионин 0.673mg 0.475mg Octopus
Фенилаланин 1.069mg 0.782mg Octopus
Валин 1.303mg 0.852mg Octopus
Гистидин 0.573mg 0.475mg Octopus
Холестерин 96mg 146mg Octopus
Транс-жиры 0.013g Octopus
Насыщенные жиры 0.453g 0.208g Лобстер
0.162g 0.078g Octopus
0.152g 0.117g Octopus
0.012g 0.006g Octopus
Мононенасыщенные жиры 0.324g 0.253g Octopus
Полиненасыщенные жиры 0.477g 0.34g Octopus
0.006g Лобстер
0.033g Лобстер
0.05g Лобстер
0.006g Лобстер
0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Octopus Лобстер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
Octopus
32%
Лобстер
Итоговая оценка минералов
150%
Octopus
127%
Лобстер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Octopus
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Octopus
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients
  2. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.