Сравнить продукты Paratha и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Кальций
+472%
Содержит
больше
Железо
+384.5%
Содержит
больше
Магний
+632.4%
Содержит
больше
Фосфор
+220.8%
Содержит
больше
Калий
+619.4%
Содержит
больше
Цинк
+314.6%
Содержит
больше
Медь
+583.6%
Содержит
больше
Марганец
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Кальций
+472%
Содержит
больше
Железо
+384.5%
Содержит
больше
Магний
+632.4%
Содержит
больше
Фосфор
+220.8%
Содержит
больше
Калий
+619.4%
Содержит
больше
Цинк
+314.6%
Содержит
больше
Медь
+583.6%
Содержит
больше
Марганец
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин K
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2090%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин K
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2090%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+306.2%
Содержит
больше
Вода
+859.9%
Содержит
больше
Белки
+301.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+392.5%
Содержит
больше
Жиры
+306.2%
Содержит
больше
Вода
+859.9%
Содержит
больше
Белки
+301.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+392.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+621.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+621.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.75g | 41.27g | ||
Белки | 6.36g | 25.56g | |
Жиры | 13.2g | 3.25g | |
Углеводы | 45.35g | 59.87g | |
Калорийность | 326kcal | 371kcal | |
Крахмал | 31.5g | ||
Фруктоза | 0.35g | ||
Сахар | 4.15g | 0g | |
Клетчатка | 9.6g | 18.6g | |
Кальций | 25mg | 143mg | |
Железо | 1.61mg | 7.8mg | |
Магний | 37mg | 271mg | |
Фосфор | 120mg | 385mg | |
Калий | 139mg | 1000mg | |
Натрий | 452mg | 1745mg | |
Цинк | 0.82mg | 3.4mg | |
Медь | 0.146mg | 0.998mg | |
Марганец | 1.054mg | 1.562mg | |
Селен | 7.1µg | 8.3µg | |
Витамин A | 6IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 13µg | |
Витамин E | 1.35mg | 0.05mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 0.465mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 219µg | |
Витамин K | 3.4µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.266mg | ||
Треонин | 0.886mg | ||
Изолейцин | 1.303mg | ||
Лейцин | 2.115mg | ||
Лизин | 1.695mg | ||
Метионин | 0.372mg | ||
Фенилаланин | 1.491mg | ||
Валин | 1.434mg | ||
Гистидин | 0.715mg | ||
Холестерин | 1mg | 4mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 5.826g | 1.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 1.148g | |
0.002g | |||
2.386g | |||
0.006g | |||
0.064g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
37%
Итоговая оценка минералов
46%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.742g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах