Сравнить продукты Popovers и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+54.7%
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
больше
Фосфор
+282%
Содержит
больше
Калий
+206%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 839
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Содержит
больше
Железо
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+54.7%
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
больше
Фосфор
+282%
Содержит
больше
Калий
+206%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 839
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Содержит
больше
Витамин B1
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+265.6%
Содержит
больше
Жиры
+481.4%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+265.6%
Содержит
больше
Жиры
+481.4%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+421.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1013.7%
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+421.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1013.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71g | 55.1g |
|
|
| Белки | 10.4g | 9.8g |
|
| Жиры | 4.3g | 25g |
|
| Углеводы | 71g | 58.2g |
|
| Калорийность | 371kcal | 497kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 32mg | 204mg |
|
| Железо | 2.97mg | 2.62mg |
|
| Магний | 25mg | 54mg |
|
| Фосфор | 100mg | 382mg |
|
| Калий | 100mg | 306mg |
|
| Натрий | 906mg | 839mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.741mg | 1.083mg |
|
| Селен | 37.6µg | 24.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 71IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 3.378mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.261mg |
|
| Витамин B9, общий | 145µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.12µg |
|
| Триптофан | 0.123mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.747mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.249mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.517mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.458mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.229mg | 0.219mg |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.983g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 9.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
69%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах