Сравнить продукты Pork belly и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
больше
Цинк
+518.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+168.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
больше
Цинк
+518.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+168.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+157%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 9
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+157%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+244%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Белки
+177.6%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+244%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Белки
+177.6%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1067.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.5%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1067.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 9.34g | 25.93g |
|
| Жиры | 53.01g | 15.41g |
|
| Калорийность | 518kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.6mg |
|
| Магний | 4mg | 21mg |
|
| Фосфор | 108mg | 198mg |
|
| Калий | 185mg | 318mg |
|
| Натрий | 32mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.012mg |
|
| Селен | 8µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 10IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.39mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.396mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 4.647mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 72mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.33g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
52%
Итоговая оценка минералов
18%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах