Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Kellogg's Special K

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
2
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +393.8%
Содержит больше Калий +300%
Содержит меньше Натрий -10.6%
Содержит больше Цинк +987%
Содержит больше Медь +11.7%
Содержит больше Железо +211.1%
Содержит больше Селен +175.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 23
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Kellogg's Special K
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 1050% 9% 21% 5% 87% 19% 60% 0% 300%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +393.8%
Содержит больше Калий +300%
Содержит меньше Натрий -10.6%
Содержит больше Цинк +987%
Содержит больше Медь +11.7%
Содержит больше Железо +211.1%
Содержит больше Селен +175.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 23

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
8
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин K +1100%
Содержит больше Витамин E +3725%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +287.4%
Содержит больше Витамин B12 +288%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Kellogg's Special K
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 101% 306% 99% 227% 423% 441% 424% 0% 1487% 968% 2425% 1%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин K +1100%
Содержит больше Витамин E +3725%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +287.4%
Содержит больше Витамин B12 +288%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Содержит больше Жиры +179.3%
Содержит больше Углеводы +13.1%
Содержит больше Белки +169.5%
Содержит больше Вода +20%
Содержит больше Другое +38.6%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Kellogg's Special K
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше Жиры +179.3%
Содержит больше Углеводы +13.1%
Содержит больше Белки +169.5%
Содержит больше Вода +20%
Содержит больше Другое +38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
1
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +325%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.6%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Kellogg's Special K
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +325%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Special K
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Special K Мнение
78.6g 72g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 17.79g Kellogg's Special K
Жиры 5g 1.79g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 83g 73.4g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 377kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 34.7g 12.69g Kellogg's Special K
Клетчатка 4.4g 1.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 23mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 28mg Kellogg's Special K
Магний 72mg 12mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 48mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 53mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 667mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 7.5mg 0.69mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.179mg Post Waffle Crisp Cereal
Селен 19.9µg 54.9µg Kellogg's Special K
Витамин A 2500IU 1667IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 500µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 15.3mg Kellogg's Special K
Витамин D 133IU 134IU Kellogg's Special K
Витамин D 3.3µg 3.3µg
Витамин C 0mg 68mg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.25mg 1.69mg Kellogg's Special K
Витамин B2 1.4mg 1.91mg Kellogg's Special K
Витамин B3 16.7mg 22.6mg Kellogg's Special K
Витамин B6 1.7mg 6.44mg Kellogg's Special K
Витамин B9, общий 333µg 1290µg Kellogg's Special K
Витамин B12 5µg 19.4µg Kellogg's Special K
Витамин K 1.2µg 0.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0g Kellogg's Special K
Насыщенные жиры 0.9g 0.4g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.3g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.4g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Special K
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
575%
Kellogg's Special K
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
156%
Kellogg's Special K

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.