Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Protein bread и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Кальций +853.8%
Содержит больше Железо +39.3%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +180.3%
Содержит больше Калий +265.9%
Содержит больше Цинк +271.4%
Содержит больше Медь +363.3%
Содержит больше Марганец +274.6%
Содержит больше Селен +430.6%
Содержит меньше Натрий -12.6%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит больше Кальций +853.8%
Содержит больше Железо +39.3%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +180.3%
Содержит больше Калий +265.9%
Содержит больше Цинк +271.4%
Содержит больше Медь +363.3%
Содержит больше Марганец +274.6%
Содержит больше Селен +430.6%
Содержит меньше Натрий -12.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
6
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.2%
Содержит больше Витамин E +577.8%
Содержит больше Витамин K +746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.2%
Содержит больше Витамин E +577.8%
Содержит больше Витамин K +746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Белки +125.3%
Содержит больше Вода +1011.1%
Содержит больше Другое +84.5%
Содержит больше Жиры +1091.8%
Содержит больше Углеводы +45.6%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Белки +125.3%
Содержит больше Вода +1011.1%
Содержит больше Другое +84.5%
Содержит больше Жиры +1091.8%
Содержит больше Углеводы +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3565.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +725.2%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3565.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +725.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Песочное печенье
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Песочное печенье Мнение
40.8g 62.48g Песочное печенье
Белки 12.1g 5.37g Protein bread
Жиры 2.2g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 43.8g 63.78g Песочное печенье
Калорийность 245kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 1.44g 21.65g Protein bread
Клетчатка 3g 1.3g Protein bread
Кальций 124mg 13mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.98mg Protein bread
Магний 65mg 14mg Protein bread
Фосфор 185mg 66mg Protein bread
Калий 322mg 88mg Protein bread
Натрий 404mg 353mg Песочное печенье
Цинк 1.82mg 0.49mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.09mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.393mg Protein bread
Селен 32.9µg 6.2µg Protein bread
Витамин A 5IU 1IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 2.44mg Песочное печенье
Витамин B1 0.36mg 0.353mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.314mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 3.275mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.321mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.071mg
Витамин B9, общий 116µg 81µg Protein bread
Витамин K 1.3µg 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.148mg Protein bread
Треонин 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.858mg Protein bread
Лизин 0.372mg Protein bread
Метионин 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg Protein bread
Валин 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.271mg Protein bread
Транс-жиры 0.714g Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 8.105g Protein bread
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 0.183g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 1.009g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Песочное печенье
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.773g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.