Сравнить продукты Roast beef и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+66.8%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Медь
+220.9%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.17
Содержит
больше
Калий
+66.8%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Медь
+220.9%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+316.3%
Содержит
больше
Витамин A
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+114%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+224%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+316.3%
Содержит
больше
Витамин A
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+114%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+224%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Содержит
больше
Другое
+194.7%
Содержит
больше
Белки
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+243.4%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Содержит
больше
Другое
+194.7%
Содержит
больше
Белки
+55.6%
Содержит
больше
Жиры
+243.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.4%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 28.97g |
|
| Жиры | 3.69g | 12.67g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 238kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Кальций | 5mg | 14mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.87mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 242mg | 309mg |
|
| Калий | 647mg | 388mg |
|
| Натрий | 853mg | 76mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.024mg |
|
| Селен | 14.7µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 11IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.403mg |
|
|
| Треонин | 1.238mg |
|
|
| Изолейцин | 1.488mg |
|
|
| Лейцин | 2.447mg |
|
|
| Лизин | 2.48mg |
|
|
| Метионин | 0.783mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.214mg |
|
|
| Валин | 1.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.765mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 96mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 4.56g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.54g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
40%
Итоговая оценка минералов
56%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 777mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.242g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах