Сравнить продукты Roast beef и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+168.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+168.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+29.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.1%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.512
Содержит
больше
Витамин A
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.1%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.512
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+39.3%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+316.5%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+39.3%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+316.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.1%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 23.87g |
|
| Жиры | 3.69g | 15.37g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 241kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 33mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.27mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 242mg | 166mg |
|
| Калий | 647mg | 241mg |
|
| Натрий | 853mg | 73mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.7µg | 19.1µg |
|
| Витамин A | 11IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.49mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 1IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.923mg |
|
|
| Изолейцин | 1.055mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.976mg |
|
|
| Метионин | 0.614mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 1.173g |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 6.073g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.408g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g | 0.008g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 780mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.755g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах