Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты SlimFast shake и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

SlimFast shake vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +6400%
Содержит больше Железо +638.5%
Содержит больше Фосфор +1842.9%
Содержит больше Калий +55.7%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит меньше Натрий -80.6%
Содержит больше Медь +257.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 36% 32% 59% 16% 10% 24% 5% 0% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 58% 3% 11% 2% 2% 17% 7% 0%
Содержит больше Кальций +6400%
Содержит больше Железо +638.5%
Содержит больше Фосфор +1842.9%
Содержит больше Калий +55.7%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит меньше Натрий -80.6%
Содержит больше Медь +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +45700%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +9600%
Содержит больше Витамин B1 +16900%
Содержит больше Витамин B5 +4167.9%
Содержит больше Витамин B6 +10300%
Содержит больше Витамин B9, общий +3800%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +6400%
Содержит больше Витамин B3 +117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.177
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 92% 34% 65% 43% 44% 45% 72% 48% 30% 75% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 1% 1% 41% 98% 2% 1% 1% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +45700%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +9600%
Содержит больше Витамин B1 +16900%
Содержит больше Витамин B5 +4167.9%
Содержит больше Витамин B6 +10300%
Содержит больше Витамин B9, общий +3800%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +6400%
Содержит больше Витамин B3 +117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.177

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +5391.7%
Содержит больше Жиры +1500%
Содержит больше Другое +487%
Содержит больше Углеводы +96.5%
Содержит больше Вода +10.7%
7% 3% 88%
Белки: 6.59 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 0.85 г
Вода: 88.33 г
Другое: 1.35 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше Белки +5391.7%
Содержит больше Жиры +1500%
Содержит больше Другое +487%
Содержит больше Углеводы +96.5%
Содержит больше Вода +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +215.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%
16% 74% 10%
Насыщенные жиры: 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.29 г
50% 50%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.092 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +215.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
SlimFast shake Эспрессо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient SlimFast shake Эспрессо Мнение
0.45g 1.67g Эспрессо
Белки 6.59g 0.12g SlimFast shake
Жиры 2.88g 0.18g SlimFast shake
Углеводы 0.85g 1.67g Эспрессо
Калорийность 58kcal 9kcal SlimFast shake
Сахар 0.6g 0g Эспрессо
Клетчатка 0.4g 0g SlimFast shake
Кальций 130mg 2mg SlimFast shake
Железо 0.96mg 0.13mg SlimFast shake
Магний 44mg 80mg Эспрессо
Фосфор 136mg 7mg SlimFast shake
Калий 179mg 115mg SlimFast shake
Натрий 72mg 14mg Эспрессо
Цинк 0.85mg 0.05mg SlimFast shake
Медь 0.014mg 0.05mg Эспрессо
Марганец 0.05mg Эспрессо
Селен 4.5µg 0µg SlimFast shake
Витамин A 565IU 0IU SlimFast shake
Витамин A, RAE 171µg 0µg SlimFast shake
Витамин E 4.58mg 0.01mg SlimFast shake
Витамин D 45IU 0IU SlimFast shake
Витамин D 1.1µg 0µg SlimFast shake
Витамин C 19.4mg 0.2mg SlimFast shake
Витамин B1 0.17mg 0.001mg SlimFast shake
Витамин B2 0.19mg 0.177mg SlimFast shake
Витамин B3 2.39mg 5.207mg Эспрессо
Витамин B5 1.195mg 0.028mg SlimFast shake
Витамин B6 0.208mg 0.002mg SlimFast shake
Витамин B9, общий 39µg 1µg SlimFast shake
Витамин B12 0.6µg 0µg SlimFast shake
Витамин K 6.5µg 0.1µg SlimFast shake
Холестерин 4mg 0mg Эспрессо
Насыщенные жиры 0.45g 0.092g Эспрессо
Мононенасыщенные жиры 2.1g 0g SlimFast shake
Полиненасыщенные жиры 0.29g 0.092g SlimFast shake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
SlimFast shake Эспрессо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
SlimFast shake
12%
Эспрессо
Итоговая оценка минералов
24%
SlimFast shake
10%
Эспрессо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эспрессо
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
SlimFast shake
SlimFast shake дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
SlimFast shake
Продукт SlimFast shake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
SlimFast shake
Продукт SlimFast shake более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.