Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. SlimFast shake

SlimFast shake состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта SlimFast shake

SlimFast shake
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. 37 (низкий)
Калории  ⓘ Calories for selected serving 58 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 bottle (295 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 1.7 (кислотный)
Оксалаты  ⓘ https://www.hsph.harvard.edu/nutrition-questionnaire-service-center/nutrient-tables-download-page/ 12 мг
TOP 17% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 83% of foods
TOP 19% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 81% of foods
TOP 23% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 77% of foods
TOP 24% Магний ⓘHigher in Магний content than 76% of foods
TOP 26% Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 74% of foods

SlimFast shake калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 58
1 bottle 171 295 г

SlimFast shake гликемический индекс (ГИ)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
37

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 39% 36% 31% 58% 16% 9.4% 23% 4.7% 0% 25%
Кальций: 390мг of 1,000мг 39%
Железо: 2.9мг of 8мг 36%
Магний: 132мг of 420мг 31%
Фосфор: 408мг of 700мг 58%
Калий: 537мг of 3,400мг 16%
Натрий: 216мг of 2,300мг 9.4%
Цинк: 2.6мг of 11мг 23%
Медь: 0.04мг of 1мг 4.7%
Марганец: 0мг of 2мг 0%
Селен: 14µg of 55µg 25%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Кальций
130 мг
TOP 17%
Магний
44 мг
TOP 24%
Фосфор
136 мг
TOP 55%
Натрий
72 мг
TOP 57%
Цинк
0.85 мг
TOP 57%
Железо
0.96 мг
TOP 61%
Калий
179 мг
TOP 64%
Селен
4.5 µg
TOP 68%
Медь
0.01 мг
TOP 94%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 34% 92% 33% 65% 43% 44% 45% 72% 48% 29% 75% 0% 16%
Витамин A: 1695IU of 5,000IU 34%
Витамин E: 14мг of 15мг 92%
Витамин D: 3.3µg of 10µg 33%
Витамин C: 58мг of 90мг 65%
Витамин B1: 0.51мг of 1мг 43%
Витамин B2: 0.57мг of 1мг 44%
Витамин B3: 7.2мг of 16мг 45%
Витамин B5: 3.6мг of 5мг 72%
Витамин B6: 0.62мг of 1мг 48%
Витамин B9: 117µg of 400µg 29%
Витамин B12: 1.8µg of 2µg 75%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 20µg of 120µg 16%
Подробнее о диаграмме покрова витаминов

Витамины - Относительный график

Витамин C
19 мг
TOP 19%
Витамин A
565 IU
TOP 23%
Витамин B5
1.2 мг
TOP 32%
Витамин E
4.6 мг
TOP 37%
Витамин B1
0.17 мг
TOP 37%
Витамин B9
39 µg
TOP 38%
Витамин D
1.1 µg
TOP 43%
Витамин B12
0.6 µg
TOP 46%
Витамин B6
0.21 мг
TOP 48%
Витамин B2
0.19 мг
TOP 48%
Витамин K
6.5 µg
TOP 53%
Витамин B3
2.4 мг
TOP 55%
Холин
0 мг
TOP 100%
Подробнее об отностиельной диаграмме витаминов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

7% 3% 87% 2%
Белки:
Daily Value: 13%
6.6 г of 50 г
6.6 г (13% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.9 г of 65 г
2.9 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.9 г of 300 г
0.9 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
88.3 г of 2,000 г
88.3 г (4% of DV )
Другое:
1.4 г
1.4 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Информация о типе жиров

16% 74% 10%
Насыщенные жиры: 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.29 г
Подробнее и диаграмме типа жиров

Распределение пищевых волокон для продукта SlimFast shake

71% 47%
Сахар: 0.6 г
Клетчатка: 0.4 г
Другое: -0.15 г

Значения всех питательных веществ для продукта SlimFast shake в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 58kcal 3% 84% В 1.2 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 6.6g 16% 55% В 2.3 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.9g 4% 62% В 11.6 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 19mg 22% 19% В 2.7 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
0.45g N/A 72% В 120.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 0.85g 0% 71% В 33.1 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 4mg 1% 54% В 93.3 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 1.1µg 11% 43% В 2 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Магний 44mg 10% 24% В 3.2 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 130mg 13% 17% Столькое же сколько и в МолокоМолоко
Калий 179mg 5% 64% В 1.2 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.96mg 12% 61% В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.6g N/A 70% В 15 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0.4g 2% 57% В 6 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.01mg 2% 94% В 10.1 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.85mg 8% 57% В 7.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 136mg 19% 55% В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 72mg 3% 57% В 6.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 171µg 19% 26%
Витамин E 4.6mg 31% 37% В 3.1 раз(а) больше чем Киви Киви
Селен 4.5µg 8% 68%
Витамин B1 0.17mg 14% 37% В 1.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.19mg 15% 48% В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 2.4mg 15% 55% В 4 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 1.2mg 24% 32% В 1.1 раз(а) больше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.21mg 16% 48% В 1.7 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0.6µg 25% 46% В 1.2 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 6.5µg 5% 53% В 15.6 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 39µg 10% 38% В 1.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0.45g 2% 70% В 13.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 0mg 0% 100%
Мононенасыщенные жиры 2.1g N/A 52% В 4.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.29g N/A 73% В 162.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g N/A 100%

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 58
% дневной дозы*
4.4%
Жиры 2.9г
2%
Насыщенные жиры 0.45г
0
Транс жиры 0г
1.3%
Холестерин 4мг
3.1%
Соль 72мг
0.28%
Углеводы 0.85г
1.6%
Пищевые волокна 0.4г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 6.6г
Витамин Д 45мкг 7.5%

Калций 130мг 13%

Железо 0.96мг 12%

Калий 179мг 5.3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта SlimFast shake
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.