Сравнить продукты Snapper и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+127%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+820.5%
Содержит
больше
Медь
+3269.6%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+49.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Содержит
больше
Калий
+127%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+820.5%
Содержит
больше
Медь
+3269.6%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+49.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.3g | 19g | |
Жиры | 1.72g | 0.86g | |
Калорийность | 128kcal | 89kcal | |
Кальций | 40mg | 96mg | |
Железо | 0.24mg | 0.29mg | |
Магний | 37mg | 43mg | |
Фосфор | 201mg | 185mg | |
Калий | 522mg | 230mg | |
Натрий | 57mg | 486mg | |
Цинк | 0.44mg | 4.05mg | |
Медь | 0.046mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.065mg | |
Селен | 49µg | 73.1µg | |
Витамин A | 115IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 1µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.004mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 0.346mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 11µg | |
Витамин B12 | 3.5µg | 1.43µg | |
Триптофан | 0.294mg | 0.248mg | |
Треонин | 1.153mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 1.212mg | 0.832mg | |
Лейцин | 2.137mg | 1.376mg | |
Лизин | 2.415mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 1.027mg | 0.782mg | |
Валин | 1.355mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.475mg | |
Холестерин | 47mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.365g | 0.208g | |
0.273g | 0.078g | ||
0.048g | 0.117g | ||
0.022g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.34g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
32%
Итоговая оценка минералов
48%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах