Сравнить продукты Tortilla chips и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+606.7%
Содержит
больше
Магний
+42.4%
Содержит
больше
Железо
+340.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71%
Содержит
больше
Цинк
+305.8%
Содержит
больше
Медь
+106.2%
Содержит
больше
Селен
+1004.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 227
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Содержит
больше
Кальций
+606.7%
Содержит
больше
Магний
+42.4%
Содержит
больше
Железо
+340.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71%
Содержит
больше
Цинк
+305.8%
Содержит
больше
Медь
+106.2%
Содержит
больше
Селен
+1004.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 227
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+969.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2222.2%
Содержит
больше
Витамин A
+69350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+2185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2107.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+961.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2983.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1455.6%
Содержит
больше
Витамин E
+969.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2222.2%
Содержит
больше
Витамин A
+69350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+2185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2107.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+961.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2983.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1455.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Жиры
+1116.5%
Содержит
больше
Вода
+88.6%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Жиры
+1116.5%
Содержит
больше
Вода
+88.6%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+844%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1694.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.6 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+844%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1694.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.38g | 85.1g |
|
|
| Белки | 7.1g | 5.5g |
|
| Жиры | 20.68g | 1.7g |
|
| Углеводы | 67.78g | 90.1g |
|
| Калорийность | 472kcal | 380kcal |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Сахар | 0.78g | 53.6g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 5g |
|
| Кальций | 106mg | 15mg |
|
| Железо | 1.52mg | 6.7mg |
|
| Магний | 84mg | 59mg |
|
| Фосфор | 225mg | 227mg |
|
| Калий | 182mg | 176mg |
|
| Натрий | 328mg | 95mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 5.6mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.388mg |
|
|
| Селен | 4.4µg | 48.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 2778IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 832µg |
|
| Витамин E | 3.53mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 0IU | 296IU |
|
| Витамин D | 0µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 1.9mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 370µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 0.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 0.6g |
|
| 0.004g |
|
||
| 9.695g |
|
||
| 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
240%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах