Сравнить продукты Tostada shells и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Фосфор
+140.9%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Фосфор
+140.9%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+91.6%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Жиры
+91.6%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.719
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.719
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 63g |
|
|
| Белки | 6.15g | 7g |
|
| Жиры | 23.38g | 12.2g |
|
| Углеводы | 64.43g | 69.5g |
|
| Калорийность | 474kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 6.5g |
|
| Кальций | 76mg | 57mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.5mg |
|
| Магний | 76mg | 24mg |
|
| Фосфор | 203mg | 489mg |
|
| Калий | 237mg | 113mg |
|
| Натрий | 657mg | 817mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.315mg |
|
| Селен | 2.2µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 115IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 19µg |
|
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.09µg |
|
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.254mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.133mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.343mg |
|
|
| Валин | 0.32mg |
|
|
| Гистидин | 0.177mg |
|
|
| Холестерин | 2mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.682g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.92g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах