Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Trail mix
  5. Compare
  6. Trail mix vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Trail mix и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trail mix
Trail mix
9
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +362.1%
Содержит больше Магний +1480%
Содержит больше Фосфор +576.5%
Содержит больше Калий +801.3%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Содержит больше Цинк +347.2%
Содержит больше Медь +936.8%
Содержит больше Марганец +138.8%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Chinese fried rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +362.1%
Содержит больше Магний +1480%
Содержит больше Фосфор +576.5%
Содержит больше Калий +801.3%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Содержит больше Цинк +347.2%
Содержит больше Медь +936.8%
Содержит больше Марганец +138.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trail mix
Trail mix
6
:
5
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2 +661.5%
Содержит больше Витамин B3 +639.7%
Содержит больше Витамин B6 +831.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1083.3%
Содержит больше Витамин A +1450%
Содержит больше Витамин C +171.4%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Chinese fried rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2 +661.5%
Содержит больше Витамин B3 +639.7%
Содержит больше Витамин B6 +831.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1083.3%
Содержит больше Витамин A +1450%
Содержит больше Витамин C +171.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
4
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Белки +240.7%
Содержит больше Жиры +893.2%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Другое +143.2%
Содержит больше Вода +542.3%
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше Белки +240.7%
Содержит больше Жиры +893.2%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Другое +143.2%
Содержит больше Вода +542.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Trail mix
Trail mix
2
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1830.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +768.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: 1.111 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1830.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +768.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Chinese fried rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Chinese fried rice Мнение
44.9g 31.69g Trail mix
Белки 13.8g 4.05g Trail mix
Жиры 29.4g 2.96g Trail mix
Углеводы 44.9g 32.79g Trail mix
Калорийность 462kcal 174kcal Trail mix
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Сахар 0.56g Trail mix
Клетчатка 1.1g Chinese fried rice
Кальций 78mg 12mg Trail mix
Железо 3.05mg 0.66mg Trail mix
Магний 158mg 10mg Trail mix
Фосфор 345mg 51mg Trail mix
Калий 685mg 76mg Trail mix
Натрий 229mg 387mg Trail mix
Цинк 3.22mg 0.72mg Trail mix
Медь 0.985mg 0.095mg Trail mix
Марганец 1.034mg 0.433mg Trail mix
Селен 8.3µg Chinese fried rice
Витамин A 18IU 279IU Chinese fried rice
Витамин A, RAE 1µg 22µg Chinese fried rice
Витамин E 0.13mg Chinese fried rice
Витамин C 1.4mg 3.8mg Chinese fried rice
Витамин B1 0.462mg 0.015mg Trail mix
Витамин B2 0.198mg 0.026mg Trail mix
Витамин B3 4.712mg 0.637mg Trail mix
Витамин B5 0.895mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 0.032mg Trail mix
Витамин B9, общий 71µg 6µg Trail mix
Витамин K 2.8µg Chinese fried rice
Триптофан 0.166mg 0.052mg Trail mix
Треонин 0.482mg 0.173mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg 0.173mg Trail mix
Лейцин 0.89mg 0.335mg Trail mix
Лизин 0.515mg 0.173mg Trail mix
Метионин 0.202mg 0.114mg Trail mix
Фенилаланин 0.658mg 0.225mg Trail mix
Валин 0.658mg 0.251mg Trail mix
Гистидин 0.357mg 0.094mg Trail mix
Холестерин 0mg 18mg Trail mix
Транс-жиры 0.011g Trail mix
Насыщенные жиры 5.55g 0.54g Chinese fried rice
0.002g Chinese fried rice
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.649g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 1.111g Trail mix
0.001g Chinese fried rice
0.981g Chinese fried rice
0.002g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Chinese fried rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Trail mix
6%
Chinese fried rice
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
27%
Chinese fried rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Trail mix
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.