Сравнить продукты Whiting и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+376.9%
Содержит
больше
Калий
+382.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+1081.8%
Содержит
больше
Селен
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+59.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит
больше
Кальций
+376.9%
Содержит
больше
Калий
+382.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+1081.8%
Содержит
больше
Селен
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+59.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+123.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+356.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+123.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+356.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+208.1%
Содержит
больше
Жиры
+267.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1783.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.71 г
Другое:
0.12 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+208.1%
Содержит
больше
Жиры
+267.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1783.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
0.587 г
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.5g |
|
|
| Белки | 23.48g | 7.62g |
|
| Жиры | 1.69g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0g | 15g |
|
| Калорийность | 116kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 0g | 6.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 62mg | 13mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.39mg |
|
| Магний | 27mg | 43mg |
|
| Фосфор | 285mg | 282mg |
|
| Калий | 434mg | 90mg |
|
| Натрий | 132mg | 529mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.13mg | 0.011mg |
|
| Селен | 41.1µg | 22.3µg |
|
| Витамин A | 128IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 73IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.068mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.67mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2.6µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 1.029mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 1.082mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 2.156mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 0.695mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.26mg |
|
| Валин | 1.21mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.691mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 84mg | 20mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.216g |
|
| 0.235g | 0.028g |
|
|
| 0.283g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 0.143g |
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
12%
Итоговая оценка минералов
50%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whiting содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whiting содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whiting ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whiting дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whiting более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Whiting более богат микроэлементом витамины