Сравнить продукты Wonton wrappers и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.5%
Содержит
больше
Кальций
+523.4%
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Фосфор
+224.7%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.5%
Содержит
больше
Кальций
+523.4%
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Фосфор
+224.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.2%
Содержит
больше
Витамин A
+9300%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+7900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.2%
Содержит
больше
Витамин A
+9300%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+7900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+633.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+633.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1335.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.1%
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1335.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.1g | 48.8g |
|
|
| Белки | 9.8g | 5g |
|
| Жиры | 1.5g | 11g |
|
| Углеводы | 57.9g | 50g |
|
| Калорийность | 291kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 293mg |
|
| Железо | 3.36mg | 5.9mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 81mg | 263mg |
|
| Калий | 82mg | 71mg |
|
| Натрий | 572mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.147mg |
|
|
| Марганец | 0.638mg |
|
|
| Селен | 28.2µg |
|
|
| Витамин A | 14IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 395µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.369mg |
|
|
| Лейцин | 0.684mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.176mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.417mg |
|
|
| Гистидин | 0.209mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 2.7g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах