Ананасовый сок или Апельсиновый сок — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Марганец
+3500%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Марганец
+3500%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+94.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+94.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.04
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.67g | 10.2g |
|
|
| Белки | 0.36g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.2g |
|
| Углеводы | 12.87g | 10.4g |
|
| Калорийность | 53kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 9.98g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0.2g | |
| Кальций | 13mg | 11mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.2mg |
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Фосфор | 8mg | 17mg |
|
| Калий | 130mg | 200mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.504mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 5IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 43.8mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.008mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
13%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ананасовый сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна