Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Редбул

Сравнить

Инфографика

Банан vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +333.3%
Содержит больше Магний +42.1%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +11833.3%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Содержит больше Цинк +1400%
Содержит больше Медь +3800%
Содержит больше Марганец +5300%
Содержит больше Селен +400%
Содержит больше Кальций +20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 20% 10% 32% 1% 5% 27% 36% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 3% 14% 0% 1% 6% 1% 1% 1% 2%
Содержит больше Железо +333.3%
Содержит больше Магний +42.1%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +11833.3%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Содержит больше Цинк +1400%
Содержит больше Медь +3800%
Содержит больше Марганец +5300%
Содержит больше Селен +400%
Содержит больше Кальций +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29%
Содержит больше Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3 +1377.7%
Содержит больше Витамин B5 +361.1%
Содержит больше Витамин B6 +490.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 29% 8% 17% 13% 21% 85% 15% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 10% 24% 185% 93% 501% 0% 247% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29%
Содержит больше Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3 +1377.7%
Содержит больше Витамин B5 +361.1%
Содержит больше Витамин B6 +490.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +123.3%
Содержит больше Другое +822.2%
Содержит больше Вода +19.1%
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +123.3%
Содержит больше Другое +822.2%
Содержит больше Вода +19.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +46.5%
Содержит больше Фруктоза +197.5%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +117.2%
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +46.5%
Содержит больше Фруктоза +197.5%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +117.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Банан Редбул
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Редбул Мнение
20.24g 10.23g Банан
Белки 1.09g 0.46g Банан
Жиры 0.33g 0g Банан
Углеводы 22.84g 10.23g Банан
Калорийность 89kcal 43kcal Банан
Крахмал 5.38g Банан
Фруктоза 4.85g 1.63g Банан
Сахар 12.23g 10.22g Редбул
Клетчатка 2.6g 0g Банан
Кальций 5mg 6mg Редбул
Железо 0.26mg 0.06mg Банан
Магний 27mg 19mg Банан
Фосфор 22mg 0mg Банан
Калий 358mg 3mg Банан
Натрий 1mg 39mg Банан
Цинк 0.15mg 0.01mg Банан
Медь 0.078mg 0.002mg Банан
Марганец 0.27mg 0.005mg Банан
Селен 1µg 0.2µg Банан
Витамин A 64IU 0IU Банан
Витамин A, RAE 3µg 0µg Банан
Витамин E 0.1mg 0mg Банан
Витамин C 8.7mg 0mg Банан
Витамин B1 0.031mg 0.04mg Редбул
Витамин B2 0.073mg 0.103mg Редбул
Витамин B3 0.665mg 9.827mg Редбул
Витамин B5 0.334mg 1.54mg Редбул
Витамин B6 0.367mg 2.167mg Редбул
Витамин B9, общий 20µg 0µg Банан
Витамин B12 0µg 1.97µg Редбул
Витамин K 0.5µg 0µg Банан
Триптофан 0.009mg Банан
Треонин 0.028mg Банан
Изолейцин 0.028mg Банан
Лейцин 0.068mg Банан
Лизин 0.05mg Банан
Метионин 0.008mg Банан
Фенилаланин 0.049mg Банан
Валин 0.047mg Банан
Гистидин 0.077mg Банан
Насыщенные жиры 0.112g 0g Редбул
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g Банан
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0g Банан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Банан Редбул
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Банан
88%
Редбул
Итоговая оценка минералов
14%
Банан
3%
Редбул

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редбул
Гликемический индекс продукта Редбул ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редбул
Редбул дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Банан
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.