Сравнить продукты Бефстроганов и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Железо
+246.6%
Содержит
больше
Магний
+7800%
Содержит
больше
Фосфор
+590%
Содержит
больше
Калий
+389.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+192.7%
Содержит
больше
Медь
+885%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Железо
+246.6%
Содержит
больше
Магний
+7800%
Содержит
больше
Фосфор
+590%
Содержит
больше
Калий
+389.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+192.7%
Содержит
больше
Медь
+885%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4455.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1055%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+4612%
Содержит
больше
Витамин B6
+396.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 71
Содержит
больше
Витамин A
+4455.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1055%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+4612%
Содержит
больше
Витамин B6
+396.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 71
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+768.5%
Содержит
больше
Белки
+170.6%
Содержит
больше
Жиры
+539.1%
Содержит
больше
Углеводы
+398.9%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+768.5%
Содержит
больше
Белки
+170.6%
Содержит
больше
Жиры
+539.1%
Содержит
больше
Углеводы
+398.9%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3822.8%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
9.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3822.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.4g | 44.9g |
|
|
| Белки | 5.1g | 13.8g |
|
| Жиры | 4.6g | 29.4g |
|
| Углеводы | 9g | 44.9g |
|
| Калорийность | 98kcal | 462kcal |
|
| Сахар | 1.68g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Кальций | 20mg | 78mg |
|
| Железо | 0.88mg | 3.05mg |
|
| Магний | 2mg | 158mg |
|
| Фосфор | 50mg | 345mg |
|
| Калий | 140mg | 685mg |
|
| Натрий | 435mg | 229mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 3.22mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.985mg |
|
| Марганец | 1.034mg |
|
|
| Селен | 7.6µg |
|
|
| Витамин A | 820IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 9.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
24%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.226g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах