Сравнить продукты Бифштекс и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+558.3%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Содержит
больше
Медь
+102.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+558.3%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Содержит
больше
Медь
+102.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+79%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+79%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+204.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+204.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+328.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 32.42g |
|
| Жиры | 15.11g | 13.39g |
|
| Калорийность | 250kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Железо | 1.63mg | 10.73mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 213mg | 170mg |
|
| Калий | 340mg | 263mg |
|
| Натрий | 57mg | 71mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 10.27mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 28.8µg | 11.2µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.49mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.82mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.29mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 2.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 1.054mg |
|
|
| Изолейцин | 1.201mg |
|
|
| Лейцин | 2.099mg |
|
|
| Лизин | 2.23mg |
|
|
| Метионин | 0.687mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.042mg |
|
|
| Валин | 1.309mg |
|
|
| Гистидин | 0.842mg |
|
|
| Холестерин | 79mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 3.54g |
|
| 0g | 0.037g |
|
|
| 0g | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 5.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
53%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.411g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах