Сравнить продукты Бифштекс и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+192.2%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Марганец
+3033.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+192.2%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Марганец
+3033.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B3
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+38%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Содержит
больше
Витамин B3
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+38%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+47%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+690.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.67
Содержит
больше
Белки
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+47%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+690.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+497.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+497.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.76g | ||
Белки | 26.72g | 14.4g | |
Жиры | 15.11g | 22.21g | |
Углеводы | 0g | 8.06g | |
Калорийность | 250kcal | 286kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0.21g | ||
Сахар | 0g | 3.47g | |
Клетчатка | 0g | 2.3g | |
Кальций | 22mg | 80mg | |
Железо | 1.63mg | 1.77mg | |
Магний | 23mg | 31mg | |
Фосфор | 213mg | 239mg | |
Калий | 340mg | 296mg | |
Натрий | 57mg | 666mg | |
Цинк | 4.85mg | 1.66mg | |
Медь | 0.073mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.282mg | |
Селен | 28.8µg | 15.3µg | |
Витамин A | 0IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 22µg | |
Витамин E | 0.45mg | 0.42mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 3.108mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | 0.924mg | |
Витамин B6 | 0.585mg | 0.202mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 36µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 1µg | |
Витамин K | 1.6µg | 8.2µg | |
Триптофан | 0.173mg | ||
Треонин | 1.054mg | ||
Изолейцин | 1.201mg | ||
Лейцин | 2.099mg | ||
Лизин | 2.23mg | ||
Метионин | 0.687mg | ||
Фенилаланин | 1.042mg | ||
Валин | 1.309mg | ||
Гистидин | 0.842mg | ||
Холестерин | 79mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.577g | ||
Насыщенные жиры | 5.951g | 7.627g | |
0g | 0.004g | ||
0g | 0.005g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 9.188g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 3.346g | |
0.07g | |||
2.815g | |||
0.005g | |||
0.163g | |||
0.012g | |||
0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
36%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 609mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах