Сравнить продукты Бруност и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.2%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+181%
Содержит
больше
Калий
+1241.9%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+93.2%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+181%
Содержит
больше
Калий
+1241.9%
Содержит
больше
Медь
+281%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2323.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+608.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+681.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1473.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+530.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+611.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+150.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2323.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+608.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+681.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1473.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+530.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+611.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1303%
Содержит
больше
Другое
+365.7%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+433.5%
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1303%
Содержит
больше
Другое
+365.7%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+433.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.65g | 3.04g |
|
|
| Белки | 9.65g | 11.26g |
|
| Жиры | 29.51g | 12.98g |
|
| Углеводы | 42.65g | 3.04g |
|
| Калорийность | 466kcal | 174kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Кальций | 400mg | 207mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.38mg |
|
| Магний | 70mg | 11mg |
|
| Фосфор | 444mg | 158mg |
|
| Калий | 1409mg | 105mg |
|
| Натрий | 600mg | 84mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.006mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 1113IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 94mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.385g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
14%
Итоговая оценка минералов
72%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах