Сравнить продукты Буррито и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Медь
+95.5%
Содержит
больше
Кальций
+82.7%
Содержит
больше
Фосфор
+377.8%
Содержит
больше
Цинк
+91.4%
Содержит
больше
Селен
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+51.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Медь
+95.5%
Содержит
больше
Кальций
+82.7%
Содержит
больше
Фосфор
+377.8%
Содержит
больше
Цинк
+91.4%
Содержит
больше
Селен
+145.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29%
Содержит
больше
Витамин A
+134.6%
Содержит
больше
Витамин C
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29%
Содержит
больше
Витамин A
+134.6%
Содержит
больше
Витамин C
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+65.7%
Содержит
больше
Белки
+165.3%
Содержит
больше
Жиры
+29.4%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+65.7%
Содержит
больше
Белки
+165.3%
Содержит
больше
Жиры
+29.4%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.109
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.92g | 18.67g |
|
|
| Белки | 6.48g | 17.19g |
|
| Жиры | 6.22g | 8.05g |
|
| Углеводы | 32.92g | 19.87g |
|
| Калорийность | 206kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 52mg | 95mg |
|
| Железо | 2.08mg | 1.37mg |
|
| Магний | 40mg | 32mg |
|
| Фосфор | 45mg | 215mg |
|
| Калий | 301mg | 226mg |
|
| Натрий | 454mg | 630mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.174mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.4mg |
|
|
| Селен | 10.1µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 153IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 1.87mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.174g | 3.109g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
39%
Итоговая оценка минералов
41%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах