Сравнить продукты Быстрое питание и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+414.3%
Содержит
больше
Медь
+61.3%
Содержит
больше
Марганец
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+414.3%
Содержит
больше
Медь
+61.3%
Содержит
больше
Марганец
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+51%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.9%
Содержит
больше
Витамин A
+70.6%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+177.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+51%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.9%
Содержит
больше
Витамин A
+70.6%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+177.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Другое
+40.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.45
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Другое
+40.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.4%
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+70.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+52.6%
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+70.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+52.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 25.69g | ||
Белки | 16.52g | 10.29g | |
Жиры | 12.01g | 12.45g | |
Углеводы | 31.5g | 26.69g | |
Калорийность | 297kcal | 257kcal | |
Крахмал | 22.87g | ||
Фруктоза | 2.27g | 1.47g | |
Сахар | 4.88g | 3.53g | |
Клетчатка | 1.7g | 1g | |
Кальций | 62mg | 37mg | |
Железо | 3.06mg | 1.5mg | |
Магний | 27mg | 25mg | |
Фосфор | 134mg | 116mg | |
Калий | 197mg | 206mg | |
Натрий | 331mg | 602mg | |
Цинк | 2.52mg | 0.49mg | |
Медь | 0.121mg | 0.075mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.264mg | |
Селен | 20.3µg | 18µg | |
Витамин A | 51IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 6µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.55mg | |
Витамин D | 2IU | 9IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.317mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.363mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 5.617mg | 2.15mg | |
Витамин B5 | 0.53mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.212mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 46µg | |
Витамин B12 | 0.89µg | 0.68µg | |
Витамин K | 4.9µg | 13.6µg | |
Триптофан | 0.144mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.642mg | ||
Лейцин | 1.13mg | ||
Лизин | 0.785mg | ||
Метионин | 0.306mg | ||
Фенилаланин | 0.67mg | ||
Валин | 0.728mg | ||
Гистидин | 0.402mg | ||
Холестерин | 33mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.514g | 0.08g | |
Насыщенные жиры | 4.493g | 1.949g | |
0.001g | 0.064g | ||
0.005g | 0.029g | ||
0.009g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 2.595g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 6.257g | |
0.003g | 0.005g | ||
1.391g | 5.561g | ||
0.004g | 0.023g | ||
0.121g | 0.489g | ||
0g | 0.001g | ||
0.009g | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
29%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах