Сравнить продукты Гамбургер и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.2%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.5%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Содержит
больше
Железо
+25.2%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.5%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+36.9%
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.2%
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+36.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.6%
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+190%
Содержит
больше
Фруктоза
+372.1%
Содержит
больше
Сахароза
+81.8%
Содержит
больше
Лактоза
+153.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.57
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+190%
Содержит
больше
Фруктоза
+372.1%
Содержит
больше
Сахароза
+81.8%
Содержит
больше
Лактоза
+153.8%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.57
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.2g | 20.57g | ||
Белки | 17.08g | 13.64g | |
Жиры | 14.36g | 9.66g | |
Углеводы | 24.1g | 21.67g | |
Калорийность | 295kcal | 228kcal | |
Фруктоза | 2.03g | 0.43g | |
Сахар | 4.15g | 2.13g | |
Клетчатка | 0.9g | 1.1g | |
Кальций | 102mg | 192mg | |
Железо | 2.88mg | 2.3mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 136mg | 200mg | |
Калий | 226mg | 173mg | |
Натрий | 414mg | 617mg | |
Цинк | 2.87mg | 1.29mg | |
Медь | 0.091mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.217mg | 0.235mg | |
Витамин E | 0.59mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.262mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.368mg | |
Витамин B3 | 5.365mg | 3.102mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.836mg | |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.145mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 79µg | |
Витамин B12 | 1.44µg | ||
Триптофан | 0.206mg | ||
Треонин | 0.666mg | ||
Изолейцин | 0.716mg | ||
Лейцин | 1.319mg | ||
Лизин | 1.226mg | ||
Метионин | 0.37mg | ||
Фенилаланин | 0.677mg | ||
Валин | 0.823mg | ||
Гистидин | 0.505mg | ||
Холестерин | 47mg | 165mg | |
Транс-жиры | 0.814g | 0.109g | |
Насыщенные жиры | 5.096g | 3.592g | |
0.021g | |||
0.002g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.721g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.735g | |
0.01g | |||
1.416g | |||
0.001g | |||
0.114g | |||
0.002g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах