Сравнить продукты Говядина и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+77.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.8%
Содержит
больше
Железо
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Медь
+89.4%
Содержит
больше
Марганец
+516.7%
Содержит
больше
Селен
+91.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+77.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.8%
Содержит
больше
Железо
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Медь
+89.4%
Содержит
больше
Марганец
+516.7%
Содержит
больше
Селен
+91.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+438%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+153.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+438%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+153.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+475%
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+475%
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1162.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1162.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 30.39g |
|
| Жиры | 15.41g | 2.68g |
|
| Калорийность | 250kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 2.6mg | 3.19mg |
|
| Магний | 21mg | 3mg |
|
| Фосфор | 198mg | 189mg |
|
| Калий | 318mg | 179mg |
|
| Натрий | 72mg | 56mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.074mg |
|
| Селен | 21.5µg | 41.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0.13g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.67g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.353g |
|
| 0g | 0.019g |
|
|
| 0.012g | 0.003g |
|
|
| 0.044g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 282mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.225g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах