Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриный желудок состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Куриный желудок

Куриный желудок
Калории  ⓘ Calories for selected serving 154 ккал
Гликемический индекс ⓘ Куриный желудок can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs.
Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
0 (низкий)
Инсулиновый индекс  ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32414656/ - The insulin index for poultry organ meat. 19
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 cup chopped or dice (145 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 17.8 (кислотный)
Оксалаты  ⓘ Animal products do not contain oxalate. 0 мг
TOP 3% Белки ⓘHigher in Белки content than 97% of foods
TOP 6% Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 94% of foods
TOP 19% Железо ⓘHigher in Железо content than 81% of foods
TOP 21% Цинк ⓘHigher in Цинк content than 79% of foods
TOP 24% Селен ⓘHigher in Селен content than 76% of foods

Куриный желудок калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта куриный желудок Калории Вес
100 г 154
1 cup chopped or dice 223 145 г

Куриный желудок гликемический индекс (ГИ)

Куриный желудок can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs.
Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
0

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 5.1% 120% 2.1% 81% 16% 7.3% 121% 54% 9.7% 224%
Кальций: 51мг из 1,000мг 5.1%
Железо: 9.6мг из 8мг 120%
Магний: 9мг из 420мг 2.1%
Фосфор: 567мг из 700мг 81%
Калий: 537мг из 3,400мг 16%
Натрий: 168мг из 2,300мг 7.3%
Цинк: 13мг из 11мг 121%
Медь: 0.48мг из 1мг 54%
Марганец: 0.22мг из 2мг 9.7%
Селен: 123µg из 55µg 224%

Минералы - Относительный график

3.2 мг
TOP 19%
4.4 мг
TOP 21%
41 µg
TOP 24%
0.16 мг
TOP 36%
189 мг
TOP 41%
17 мг
TOP 59%
0.07 мг
TOP 63%
179 мг
TOP 64%
56 мг
TOP 68%
3 мг
TOP 94%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 0% 4% 0% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 3.8% 130% 0%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 0.6мг из 15мг 4%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0мг из 90мг 0%
Витамин B1: 0.08мг из 1мг 6.5%
Витамин B2: 0.63мг из 1мг 48%
Витамин B3: 9.4мг из 16мг 59%
Витамин B5: 1.4мг из 5мг 28%
Витамин B6: 0.21мг из 1мг 16%
Витамин B9: 15µg из 400µg 3.8%
Витамин B12: 3.1µg из 2µg 130%
Витамин K: 0µg из 120µg 0%

Витамины - Относительный график

1 µg
TOP 41%
0.21 мг
TOP 43%
3.1 мг
TOP 50%
0.47 мг
TOP 61%
0.07 мг
TOP 72%
0.2 мг
TOP 76%
5 µg
TOP 79%
0.03 мг
TOP 84%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

30% 3% 67%
Белки:
Daily Value: 61%
30.4 г of 50 г
30.4 г (61% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.7 г of 65 г
2.7 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
67.9 г of 2,000 г
67.9 г (3% of DV )
Другое:
0 г
0 г

Информация о типе жиров

43% 34% 23%
Насыщенные жиры: 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.35 г

Значения всех питательных веществ для продукта Куриный желудок в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 0µg 0% 100%
Калорийность 154kcal 8% 59% В 3.3 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 30g 72% 3% В 10.8 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.7g 4% 63% В 12.4 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Чистые углеводы 0g N/A 75% N/AШоколад
Углеводы 0g 0% 100% N/AРис
Холестерин 370mg 123% 6% Столькое же сколько и в ЯйцоЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 3mg 1% 94% В 46.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 17mg 2% 59% В 7.4 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 179mg 5% 64% В 1.2 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 3.2mg 40% 19% В 1.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Сахар 0g N/A 100% N/AКока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.16mg 18% 36% В 1.1 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 4.4mg 40% 21% В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 189mg 27% 41% Столькое же сколько и в КурятинаКурятина
Натрий 56mg 2% 68% В 8.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.2mg 1% 76% В 7.3 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.07mg 3% 63%
Селен 41µg 75% 24%
Витамин B1 0.03mg 2% 84% В 10.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.21mg 16% 43% В 1.6 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 3.1mg 20% 50% В 3.1 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.47mg 9% 61% В 2.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.07mg 5% 72% В 1.7 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 1µg 43% 41% В 1.5 раз(а) больше чем Свинина Свинина
Витамин K 0µg 0% 100% N/AБрокколи
Витамин B9 5µg 1% 79% В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.13g N/A 60% В 114.5 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Холин 104mg 19% 50%
Насыщенные жиры 0.67g 3% 66% В 8.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.53g N/A 71% В 18.6 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.35g N/A 69% В 133.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 99% В 2285 раз(а) меньше чем Канола Канола
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g N/A 89%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.02g N/A 76%

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 154
% дневной дозы*
4.1%
Жиры 2.7г
3%
Насыщенные жиры 0.67г
0
Транс жиры
123%
Холестерин 370мг
2.4%
Соль 56мг
0
Углеводы
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 30г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 17мг 1.7%

Железо 3.2мг 40%

Калий 179мг 5.3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
limit break
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Куриный желудок
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171457/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.