Сравнить продукты Говядина и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
больше
Цинк
+518.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+168.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
больше
Цинк
+518.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+168.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+157%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+157%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.6%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Жиры
+244%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+177.6%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Жиры
+244%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1067.4%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1067.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 9.34g |
|
| Жиры | 15.41g | 53.01g |
|
| Калорийность | 250kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.52mg |
|
| Магний | 21mg | 4mg |
|
| Фосфор | 198mg | 108mg |
|
| Калий | 318mg | 185mg |
|
| Натрий | 72mg | 32mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.006mg |
|
| Селен | 21.5µg | 8µg |
|
| Витамин A | 9IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 19.33g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 5.65g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
34%
Итоговая оценка минералов
56%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах