Сравнить продукты Говядина и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.3%
Содержит
больше
Железо
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Марганец
+2025%
Содержит
больше
Селен
+154%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.3%
Содержит
больше
Железо
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Марганец
+2025%
Содержит
больше
Селен
+154%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+122988.9%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+563%
Содержит
больше
Витамин B2
+910.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+847.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+528%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+122988.9%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+563%
Содержит
больше
Витамин B2
+910.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+847.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+528%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+219%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+219%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.73g |
|
|
| Белки | 25.93g | 16.92g |
|
| Жиры | 15.41g | 4.83g |
|
| Углеводы | 0g | 0.73g |
|
| Калорийность | 250kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 2.6mg | 8.99mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 198mg | 297mg |
|
| Калий | 318mg | 230mg |
|
| Натрий | 72mg | 71mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 2.67mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.492mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.255mg |
|
| Селен | 21.5µg | 54.6µg |
|
| Витамин A | 9IU | 11078IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3296µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 17.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.853mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 588µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 16.58µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.824mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.507mg |
|
| Холестерин | 88mg | 345mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0.065g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 1.563g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.306g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.475g |
|
||
| 0.012g | 0.006g |
|
|
| 0.044g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
374%
Итоговая оценка минералов
56%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах