Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Compare
  6. Горчица vs. White pepper

Сравнить продукты Горчица и White pepper

Сравнить

Инфографика

Горчица vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица
Горчица
2
:
8
White pepper
White pepper
Содержит больше Калий +108.2%
Содержит больше Селен +980.6%
Содержит больше Кальций +320.6%
Содержит больше Железо +788.8%
Содержит больше Магний +87.5%
Содержит больше Фосфор +63%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +76.6%
Содержит больше Медь +1129.7%
Содержит больше Марганец +919%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
White pepper
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Содержит больше Калий +108.2%
Содержит больше Селен +980.6%
Содержит больше Кальций +320.6%
Содержит больше Железо +788.8%
Содержит больше Магний +87.5%
Содержит больше Фосфор +63%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +76.6%
Содержит больше Медь +1129.7%
Содержит больше Марганец +919%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица
Горчица
6
:
4
White pepper
White pepper
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B3 +166.5%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
White pepper
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B3 +166.5%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
2
:
3
White pepper
White pepper
Содержит больше Жиры +57.5%
Содержит больше Вода +633.1%
Содержит больше Белки +178.1%
Содержит больше Углеводы +1076.8%
Содержит больше Другое +121.1%
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
White pepper
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше Жиры +57.5%
Содержит больше Вода +633.1%
Содержит больше Белки +178.1%
Содержит больше Углеводы +1076.8%
Содержит больше Другое +121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
3
:
0
White pepper
White pepper
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.6%
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
White pepper
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица White pepper
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица White pepper Мнение
1.83g 42.41g White pepper
Белки 3.74g 10.4g White pepper
Жиры 3.34g 2.12g Горчица
Углеводы 5.83g 68.61g White pepper
Калорийность 60kcal 296kcal White pepper
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g White pepper
Клетчатка 4g 26.2g White pepper
Кальций 63mg 265mg White pepper
Железо 1.61mg 14.31mg White pepper
Магний 48mg 90mg White pepper
Фосфор 108mg 176mg White pepper
Калий 152mg 73mg Горчица
Натрий 1104mg 5mg White pepper
Цинк 0.64mg 1.13mg White pepper
Медь 0.074mg 0.91mg White pepper
Марганец 0.422mg 4.3mg White pepper
Селен 33.5µg 3.1µg Горчица
Витамин A 109IU 0IU Горчица
Витамин A, RAE 5µg 0µg Горчица
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 0.3mg 21mg White pepper
Витамин B1 0.177mg 0.022mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.126mg White pepper
Витамин B3 0.565mg 0.212mg Горчица
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.1mg White pepper
Витамин B9, общий 7µg 10µg White pepper
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0g White pepper
Насыщенные жиры 0.214g 0.626g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.789g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.616g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица White pepper
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
White pepper
White pepper vs Черный перец
Черный перец
White pepper
White pepper vs Кайенский перец
Кайенский перец
White pepper
White pepper vs Кардамон
Кардамон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
12%
White pepper
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
167%
White pepper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1099mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White pepper
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper
White pepper дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.