Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Compare
  6. Гунбао vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Гунбао и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гунбао
Гунбао
3
:
7
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +23.9%
Содержит больше Железо +781.6%
Содержит больше Магний +145.8%
Содержит больше Фосфор +141.5%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Цинк +656.8%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Селен +500%
Гунбао
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +23.9%
Содержит больше Железо +781.6%
Содержит больше Магний +145.8%
Содержит больше Фосфор +141.5%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Цинк +656.8%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Селен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гунбао
Гунбао
4
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +209.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1411.1%
Содержит больше Витамин A +113.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4275%
Содержит больше Витамин B2 +2809.1%
Содержит больше Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6 +681.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2212.5%
Содержит больше Витамин B12 +4990.9%
Гунбао
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +209.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1411.1%
Содержит больше Витамин A +113.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4275%
Содержит больше Витамин B2 +2809.1%
Содержит больше Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6 +681.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2212.5%
Содержит больше Витамин B12 +4990.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гунбао
Гунбао
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +77.5%
Содержит больше Жиры +310.6%
Содержит больше Вода +5241.4%
Содержит больше Другое +23.8%
Содержит больше Углеводы +1211.5%
Гунбао
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +77.5%
Содержит больше Жиры +310.6%
Содержит больше Вода +5241.4%
Содержит больше Другое +23.8%
Содержит больше Углеводы +1211.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гунбао
Гунбао
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +403.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Гунбао
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +403.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Post Golden Crisp Cereal Мнение
5.37g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 9.76g 5.5g Гунбао
Жиры 6.98g 1.7g Гунбао
Углеводы 6.87g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 129kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 3.03g 53.6g Гунбао
Клетчатка 1.5g 5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 20mg 15mg Гунбао
Железо 0.76mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 24mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 94mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 218mg 176mg Гунбао
Натрий 402mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 0.74mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.073mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.256mg Гунбао
Селен 8.1µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 1299IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 65µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 1.02mg 0.33mg Гунбао
Витамин D 0IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 7.1mg 0mg Гунбао
Витамин B1 0.032mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.055mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 2.757mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.5mg Гунбао
Витамин B6 0.243mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 16µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0.11µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 13.6µg 0.9µg Гунбао
Триптофан 0.118mg Гунбао
Треонин 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.775mg Гунбао
Лизин 0.449mg Гунбао
Метионин 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg Гунбао
Валин 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.265mg Гунбао
Холестерин 26mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0.034g 0g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 1.352g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
0.003g 0g Гунбао
0.003g 0g Гунбао
0.004g 0g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.6g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.6g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Гунбао
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.