Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+741.2%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+92.6%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
больше
Калий
+30.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Цинк
+638.9%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+1731.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Кальций
+741.2%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+92.6%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
больше
Калий
+30.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Цинк
+638.9%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+1731.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1068.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+688.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+1263.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1068.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+688.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+1263.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+1275%
Содержит
больше
Углеводы
+413.9%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+1275%
Содержит
больше
Углеводы
+413.9%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 2.14g | ||
Белки | 4.71g | 1.8g | |
Жиры | 2.75g | 0.2g | |
Углеводы | 19.22g | 3.74g | |
Калорийность | 103kcal | 19kcal | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 10.6g | 1.6g | |
Кальций | 429mg | 51mg | |
Железо | 2.4mg | 1.8mg | |
Магний | 156mg | 81mg | |
Фосфор | 108mg | 46mg | |
Калий | 494mg | 379mg | |
Натрий | 34mg | 213mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.36mg | |
Медь | 0.32mg | 0.179mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.366mg | |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
Витамин A | 3598IU | 6116IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 306µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин C | 2.2mg | 30mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.099mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 14µg | |
Витамин K | 830µg | ||
Триптофан | 0.017mg | ||
Треонин | 0.083mg | ||
Изолейцин | 0.147mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.099mg | ||
Метионин | 0.019mg | ||
Фенилаланин | 0.11mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.036mg | ||
Насыщенные жиры | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
222%
Итоговая оценка минералов
148%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах