Сравнить продукты Изюм и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+354.5%
Содержит
больше
Железо
+1075%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+621.4%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+186.5%
Содержит
больше
Марганец
+374.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+354.5%
Содержит
больше
Железо
+1075%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+621.4%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+186.5%
Содержит
больше
Марганец
+374.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+1482.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+1482.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+274.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+428.6%
Содержит
больше
Другое
+416.7%
Содержит
больше
Вода
+440.9%
Содержит
больше
Белки
+274.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+428.6%
Содержит
больше
Другое
+416.7%
Содержит
больше
Вода
+440.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1280.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+534.2%
Содержит
больше
Сахароза
+1448.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1280.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+534.2%
Содержит
больше
Сахароза
+1448.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 13.38g |
|
|
| Белки | 3.07g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.38g |
|
| Углеводы | 79.18g | 14.98g |
|
| Калорийность | 299kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g | 4.68g |
|
| Сахар | 59.19g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 50mg | 11mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.16mg |
|
| Магний | 32mg | 10mg |
|
| Фосфор | 101mg | 14mg |
|
| Калий | 749mg | 168mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 0IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 2.3mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 43µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.083mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.072mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.071g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах