Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Содержит
больше
Калий
+51%
Содержит
меньше
Натрий
-70.4%
Содержит
больше
Медь
+3233.3%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 4
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Содержит
больше
Калий
+51%
Содержит
меньше
Натрий
-70.4%
Содержит
больше
Медь
+3233.3%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+462%
Содержит
больше
Витамин E
+623.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+570%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+462%
Содержит
больше
Витамин E
+623.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+570%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+16275%
Содержит
больше
Другое
+355%
Содержит
больше
Вода
+6172.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.4
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+16275%
Содержит
больше
Другое
+355%
Содержит
больше
Вода
+6172.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
1.222 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
64.72g | 64.1g | ||
Белки | 1.07g | 0.7g | |
Жиры | 32.75g | 0.2g | |
Углеводы | 64.72g | 64.4g | |
Калорийность | 560kcal | 242kcal | |
Сахар | 63.47g | 43.4g | |
Клетчатка | 0g | 0.3g | |
Кальций | 34mg | 20mg | |
Железо | 0.03mg | 0.49mg | |
Магний | 4mg | 4mg | |
Фосфор | 32mg | 3mg | |
Калий | 51mg | 77mg | |
Натрий | 135mg | 40mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.06mg | |
Медь | 0.003mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.04mg | |
Селен | 0.8µg | 2µg | |
Витамин A | 1152IU | 205IU | |
Витамин A, RAE | 319µg | 10µg | |
Витамин E | 0.94mg | 0.13mg | |
Витамин C | 0.2mg | 8.8mg | |
Витамин B1 | 0.008mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.068mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.029mg | 0.036mg | |
Витамин B5 | 0.134mg | 0.02mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | |
Витамин K | 2.8µg | 0µg | |
Холестерин | 104mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.674g | ||
Насыщенные жиры | 20.565g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0g | |
0.445g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ирис (конфеты) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.555g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах