Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +966.7%
Содержит больше КалийКалий +51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1533.3%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3090%
Содержит больше Витамин EВитамин E +623.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Apricot jam DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.01g 93%
Жиры 32.75g 0.2g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 10µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g 22%
Калорийность 560kcal 242kcal 16%
Медь 0.003mg 0.1mg 11%
Витамин C 0.2mg 8.8mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g 8%
Железо 0.03mg 0.49mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин E 0.94mg 0.13mg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.022mg 4%
Фосфор 32mg 3mg 4%
Натрий 135mg 40mg 4%
Витамин B5 0.134mg 0.02mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Марганец 0.002mg 0.04mg 2%
Селен 0.8µg 2µg 2%
Кальций 34mg 20mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B1 0.008mg 0mg 1%
Белки 1.07g 0.7g 1%
Калий 51mg 77mg 1%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Углеводы 64.72g 64.4g 0%
Чистые углеводы 64.72g 64.1g N/A
Магний 4mg 4mg 0%
Сахар 63.47g 43.4g N/A
Витамин B3 0.029mg 0.036mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Холин 0.4mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16275%
Содержит больше ДругоеДругое +355%
Содержит больше ВодаВода +6172.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.