Сравнить продукты Капуста Провансаль и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+1209.1%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+580%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+1950%
Содержит
больше
Медь
+506.7%
Содержит
больше
Марганец
+112.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+1209.1%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+580%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+1950%
Содержит
больше
Медь
+506.7%
Содержит
больше
Марганец
+112.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1150%
Содержит
больше
Витамин B3
+2504.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+14300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1150%
Содержит
больше
Витамин B3
+2504.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+14300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+1697.9%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Другое
+115.7%
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+1697.9%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Другое
+115.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1307.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.7%
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1307.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+3972.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+45.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+41%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+3972.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+45.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+41%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 23.2g |
|
|
| Белки | 0.95g | 17.08g |
|
| Жиры | 9.91g | 14.36g |
|
| Углеводы | 14.89g | 24.1g |
|
| Калорийность | 153kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g | 2.03g |
|
| Сахар | 12.19g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.9g |
|
| Кальций | 30mg | 102mg |
|
| Железо | 0.22mg | 2.88mg |
|
| Магний | 8mg | 20mg |
|
| Фосфор | 20mg | 136mg |
|
| Калий | 129mg | 226mg |
|
| Натрий | 203mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.015mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.217mg |
|
| Витамин A | 95IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 14.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 5.096g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.38g |
|
| 0.002g |
|
||
| 4.979g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
42%
Итоговая оценка минералов
9%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах