Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Калий +137.3%
Содержит меньше Натрий -79.8%
Содержит больше Медь +51.2%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Фосфор +101.6%
Содержит больше Цинк +74%
Содержит больше Марганец +20.6%
Содержит больше Селен +1811.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 31% 25% 54% 52% 28% 14% 42% 33% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 33% 18% 108% 22% 136% 24% 28% 39% 94%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Калий +137.3%
Содержит меньше Натрий -79.8%
Содержит больше Медь +51.2%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Фосфор +101.6%
Содержит больше Цинк +74%
Содержит больше Марганец +20.6%
Содержит больше Селен +1811.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +39.2%
Содержит больше Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6 +165.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +405.1%
Содержит больше Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 34% 0% 16% 43% 9% 57% 35% 86% 23% 0% 28%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 24% 0% 0% 20% 46% 102% 53% 33% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин E +39.2%
Содержит больше Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B6 +165.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +405.1%
Содержит больше Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +120.5%
Содержит больше Белки +313.1%
Содержит больше Жиры +90.2%
Содержит больше Другое +89.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 35.52
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше Углеводы +120.5%
Содержит больше Белки +313.1%
Содержит больше Жиры +90.2%
Содержит больше Другое +89.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 35.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +142.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.375
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: 5.398 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: 5.375 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +142.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.375

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофель фри KFC Fried Chicken
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри KFC Fried Chicken Мнение
37.64g 18.79g Картофель фри
Белки 3.43g 14.17g KFC Fried Chicken
Жиры 14.73g 28.01g KFC Fried Chicken
Углеводы 41.44g 18.79g Картофель фри
Калорийность 312kcal 384kcal KFC Fried Chicken
Крахмал 16.72g KFC Fried Chicken
Сахар 0.3g 0g KFC Fried Chicken
Клетчатка 3.8g 0g Картофель фри
Кальций 18mg 117mg KFC Fried Chicken
Железо 0.81mg 0.88mg KFC Fried Chicken
Магний 35mg 25mg Картофель фри
Фосфор 125mg 252mg KFC Fried Chicken
Калий 579mg 244mg Картофель фри
Натрий 210mg 1042mg Картофель фри
Цинк 0.5mg 0.87mg KFC Fried Chicken
Медь 0.124mg 0.082mg Картофель фри
Марганец 0.247mg 0.298mg KFC Fried Chicken
Селен 0.9µg 17.2µg KFC Fried Chicken
Витамин A 0IU 66IU KFC Fried Chicken
Витамин A, RAE 0µg 20µg KFC Fried Chicken
Витамин E 1.67mg 1.2mg Картофель фри
Витамин C 4.7mg Картофель фри
Витамин B1 0.17mg 0.08mg Картофель фри
Витамин B2 0.039mg 0.197mg KFC Fried Chicken
Витамин B3 3.004mg 5.42mg KFC Fried Chicken
Витамин B5 0.58mg 0.88mg KFC Fried Chicken
Витамин B6 0.372mg 0.14mg Картофель фри
Витамин B9, общий 30µg Картофель фри
Витамин B12 0µg 0.32µg KFC Fried Chicken
Витамин K 11.2µg Картофель фри
Триптофан 0.108mg KFC Fried Chicken
Треонин 0.467mg KFC Fried Chicken
Изолейцин 0.416mg KFC Fried Chicken
Лейцин 0.864mg KFC Fried Chicken
Лизин 0.615mg KFC Fried Chicken
Метионин 0.205mg KFC Fried Chicken
Фенилаланин 0.542mg KFC Fried Chicken
Валин 0.516mg KFC Fried Chicken
Гистидин 0.337mg KFC Fried Chicken
Холестерин 0mg 82mg Картофель фри
Транс-жиры 0.06g 0.214g Картофель фри
Насыщенные жиры 2.336g 6.343g Картофель фри
0g 0.003g KFC Fried Chicken
0g 0.002g KFC Fried Chicken
0g 0.006g KFC Fried Chicken
Мононенасыщенные жиры 5.969g 14.448g KFC Fried Chicken
Полиненасыщенные жиры 5.398g 5.375g Картофель фри
0.007g 0.023g KFC Fried Chicken
4.898g 4.343g Картофель фри
0.029g 0.045g KFC Fried Chicken
0.407g 0.764g KFC Fried Chicken
0.001g 0.002g KFC Fried Chicken
0g 0.029g KFC Fried Chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофель фри KFC Fried Chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Картофель фри
27%
KFC Fried Chicken
Итоговая оценка минералов
28%
Картофель фри
54%
KFC Fried Chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
KFC Fried Chicken
Гликемический индекс продукта KFC Fried Chicken ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
KFC Fried Chicken
Продукт KFC Fried Chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.