Сравнить продукты Картофельное пюре и Tikka Masala
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+438.9%
Содержит
больше
Железо
+351.6%
Содержит
больше
Фосфор
+30.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+438.9%
Содержит
больше
Железо
+351.6%
Содержит
больше
Фосфор
+30.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+185.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+185.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+62.5%
Содержит
больше
Белки
+518.2%
Содержит
больше
Жиры
+109.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.4%
Содержит
больше
Другое
+328.6%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Вода
+62.5%
Содержит
больше
Белки
+518.2%
Содержит
больше
Жиры
+109.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.4%
Содержит
больше
Другое
+328.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.3%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 23.5g |
|
|
| Белки | 1.65g | 10.2g |
|
| Жиры | 2.82g | 5.9g |
|
| Углеводы | 14.65g | 29.5g |
|
| Калорийность | 89kcal | 191kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g | 4g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 6g |
|
| Кальций | 18mg | 97mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.4mg |
|
| Магний | 15mg |
|
|
| Фосфор | 59mg | 77mg |
|
| Калий | 286mg | 236mg |
|
| Натрий | 306mg | 247mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.035mg |
|
|
| Марганец | 0.098mg |
|
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 185IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.1g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 1.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tikka Masala ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах